杜曼体能训练，能帮助前庭平衡觉发育，避免孩子成年后晕车！

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杜曼体能训练，能帮助前庭平衡觉发育，避免孩子成年后晕车！

　　

　　专家：都市儿童活动空间少群体生活不够易前庭觉不足成年后多表现为坐车爱晕、易


   



疲乏

　　"都市中的孩子活动空间减少，户外活动和群体生活不足，很容易造成感觉统合失常。"昨天，北京市职业技能培训指导中心育婴师培训中心感觉统合训练专家孙月辉老师说。

　　而前庭觉不足则是感觉统合失常的重要原因之一，成年后晕车，是前庭觉不足的主要表现。孙老师说，晕车是一种常见的情况，除饮食不当或身体不适等原因外，晕车的成年人中有三分之一都是因前庭觉不足引起。此外，这样的孩子成年后易感觉疲乏、心理压力大。

　　通过游戏，我们可以分辨出前庭觉不足的孩子与正常孩子之间的区别。日前，记者联合有关专家，使用感统训练玩具对3名小朋友进行实验。

　　训练前庭觉的最关键期是七岁以前，成年以后只能有轻微改善，没有治愈的可能。

　　实验室

　　实验目的：通过游戏，说明前庭觉不足的孩子行为中的弱点。

　　实验方式：爬圆形拱梯和进立体旋转轮两种方式。

　　本实验方法由北京市职业技能培训指导中心育婴师培训中心与北京奇德儿感觉统合研究发展中心共同提供。

　　实验前准备

　　先通过专家测试找前庭觉不足者

　　职业技能培训指导中心的感觉统合训练专家先通过一份"感统发展核对表"，分别寻找出前庭觉失常的儿童和正常儿童。

　　这份"核对表"包含了前庭平衡、触觉、视觉等七个方面，每个方面下都有10道相关细节的问题，既有家长填写的内容，又有对孩子的测试。

　　该表经过北京市职业技能培训指导中心育婴师培训中心认可。

　　前期判定结果

　　参加实验儿童介绍

　　前庭觉失常小凯(男孩)两岁正常小兰(女孩)两岁正常文文(女孩)四岁

　　实验开始·之

　　1

　　前庭觉失常儿童下拱梯"拿大顶"

　　两岁的小凯和小兰参加下拱梯实验。在实验进行之前，专家预测：前庭觉不足的小凯，下梯时可能会头朝下直接往下爬，而正常的小兰，下梯子会知道用脚先下来。

　　实验现场验证了专家的说法。

　　专家评说：台湾感觉统合训练专家吴慈满女士说，前庭觉不足的孩子，内耳中保持平衡感的半规管出现了问题，不能够保持感觉的平衡，因此在下拱梯时，会采取头朝下的方法，极容易发生危险。

　　实验开始·之

　　2

　　前庭觉失常儿童进转轮后吓哭了

　　第二个实验开始了，要利用一种立体旋转轮，方法是让孩子在滚筒壁里面爬行，或做摇摆动作。这个训练器是宇航员训练中的得力工具。

　　在实验进行之前，专家预测：前庭觉不足的孩子，进旋转轮后很难保持协调，而正常孩子会尽量保持协调。小凯、小兰、文文全参加了实验。

　　实验再次验证了专家说法。事先已被测定前庭觉不足的小凯，进旋转轮后，滚筒一动，就哭了起来，身体也不会动了。专家赶快把小凯抱出来。

　　而同样是两岁，事先被测定正常的小兰，在滚筒滚动的时候，开始用四肢保持身体的协调，玩了有5分钟的时间。

　　四岁的文文事先也被测定为正常。她的表现也很正常。

　　专家评说：通过这次实验发现，小凯的前庭觉失调原因，在于过于敏感，所以容易晕，成年后极容易晕车。

　　图解家庭训练

　　利用毛巾就可训练前庭觉

　　专家提醒：家长训练孩子时一定要注意安全

　　

　　一：大毛巾原地旋转

　　家长可以将大毛巾或者毛巾被平铺在地上，让孩子坐在毛巾一端。家长将另一端的毛巾拎起，顺时针拉动毛巾旋转。每天训练5分钟。训练前庭觉过于敏感的孩子，速度要从慢渐快；训练前庭觉迟钝的孩子，速度可以开始就比较快，家长拉动毛巾的时候可以跑起来。

　　提醒：训练一定要先从顺时针开始，孩子适应以后再开始逆时针旋转。

　　

　　本实验特别感谢：北京奇德儿感觉统合研究发展中心、北京市职业技能培训指导中心育婴师培训中心

　　

　　二：毛巾兜摇摆训练

　　将一条大毛巾平铺在床上，把孩子脸朝下放在毛巾中央。两名家长各拉毛巾两端，然后前后摆动。

　　提醒：训练时一定要将孩子的上肢放在毛巾外面，保持趴着的姿势，这样才能有效刺激脑干，达到锻炼的效果。

　　注：训练时家长一定要在孩子身边看护，以保证安全。

lilija

很有用处，希望这样的资料多共享一些。

草木年华

这么说来我们已经错过最佳锻炼机会了?

应心妈妈

真的很实用！谢啦！以后一定带孩子做！

昆山宝宝

很好,越下越有效果,就当游戏了.

麦兜猴猴

真的很有用拉，我就是这样训练宝宝的

metalics

谢谢大家鼓励，再接再励。

张玢

是呀，我也给宝宝练练