多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"

yuche1983 · 发表于 2009-11-12 11:16:47

大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力

　
　1.豆芽菜
　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

　　2.韭菜
　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
　　
　　3.菠菜
　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

若素 · 发表于 2009-11-12 21:47:22

这两天正给孩子煮蒜水喝

龙宫 · 发表于 2009-11-19 14:12:23

谢谢分享！

lovexier · 发表于 2009-11-20 17:44:15

孩子不爱吃菜真头痛，有啥好办法吗

joyousmaidou · 发表于 2009-11-22 19:04:21

我家不喜欢菠菜，韭菜到还能接收。

qushixiaohua · 发表于 2009-12-16 15:51:34

谢谢，我家孩子不挑食，尤其喜欢吃豆芽，奶奶烙的韭菜饼也是很喜欢

mingmingma · 发表于 2009-12-17 14:06:41

多谢！现在正在每天给儿子煮梨水！

jtdxzn · 发表于 2010-2-17 21:33:20

这三种菜，我家的都不吃

zhuangyuhang · 发表于 2010-2-18 14:55:41

我家孩子只喜欢汤泡饭,每次吃饭都超过一小时,头痛得很

yizhuangma · 发表于 2010-7-4 21:47:29

除了豆芽，其它两个我们家的都爱吃。可是不爱吃水果，也是让人头痛的很。

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