[转贴]孩子自制力差怎么办?

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中小学生包括已经上了大学的一部分大学生在当他们独立学习或做事的时候总是表现得比较差,如:自己学习的时候精力不集中,不能够专注,持续学习的时间很短,学习一会儿就去上厕所,吃东西,看电视,听音乐或者做点其他的什么事,多数时间他们在学习的时候仿佛在一心三用甚至四用,五用;而一些已经是大学生的同学呢,则表现为经常以查资料为名流连于网络,一查就几个小时,时常查完了资料可是作业仍然交不上,有的大学生甚至就是直接地沉迷于网络及网络游戏而不能自拔,晚上玩至下半夜,第二天早上起不来床而导致上课迟到,听课注意力不集中,学习成绩下降,还有的大同学反应,每个月父母给的生活费用总是在几天之内花完了而自己又不明确是如何花掉的……这些行为已然让许多家长和老师苦恼，也有些身陷其中的学生自己也感到不满意自己的行为，可是就是不知道为什么也不知道如何去解决这些问题。因此，就有了一些家长或老师悲观失望觉得是孩子没有远大包袱，没有出息，觉得这样的孩子没救了，要么就是有些家长整天忧心忡忡，紧锁眉头，对孩子更加严格地看管。对于那些大学生呢，家长们更是无计可施，只好听之任之了。有些觉悟的大同学本身也是困苦不堪，整天挣扎着与自己做斗争，玩着的时候也快乐不起来……
  
   是我将一些大小学生的咨询案例综合到一起诉说的，因为这些案例都是有共性的，这在心理学的角度概括就是：孩子为什么缺少自制力？缺少自制力的孩子该怎样教育（怎么办）？
  
一、什么是自制力？
  自制力是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪和约束自己言行的意志品质。坚定的自制——这不仅是想干什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。自制力较强的人对于形成自身的健康的生理和心理机制有着重要的意义。回顾古往今来的林林种种的成功人士的成长历程，我们不难发现高度的自制力是所有这些成功人的最为重要的共性特点之一。俗话说：“有志者事竟成”。“志”有志向及意志两层深意，有了明确的志向后更需要有强大的意志力去保持去推动我们不断地向目标迈进。古有司马迁受宫刑仍专心创《史记》。曹雪芹遭家世落魄仍笔耕不辍，安徒生屡遭失业却不折不挠，爱因斯坦潜心研究终得“相对论”……相反，自制力较弱的人往往容易受消极诱因的影响而导致自己的成长过程中的失意状况比较多，追悔的事情比较多，因小失大的状况比较多，不自觉中让垂手可得的成功与自己擦肩。
  
二、形成自制力差的根本原因
  自制力较弱的孩子一般来讲，他们的心理与年龄相比不够匹配即往往表现得不够成熟。而这样的结果又是什么原因呢？那就得追溯到这些孩子从小到大的家庭环境和家庭教育的方式了。一般来讲，自制力较弱的孩子多半来自于比较幸福的家庭，也就是家长们给予特别关注的家庭，也有一些是来自于根本没有家长关注的家庭。
  来自于家长特别关注的家庭的孩子，从小就倍受大人的关注，呵护甚至是溺爱。饭来张口衣来伸手，孩子从小到大几乎没有受过任何一点挫折或者我们时常说到的吃过一点苦。那么在这种情形之下成长起来的孩子，一直以来没有为自己在成长中的任何事情伤过脑筋，动过脑子，因此这些孩子在长大以后不会给自己制定什么计划，更不会去自己主动执行什么计划，凡事听从安排，凡事由着自己的感觉来。就如上面提到的有些孩子玩着学习或者连花钱的事情都不会做好。
  在我的咨客当中，有的母亲就讲过这样的事情：为了心疼孩子学习太累，自己常常在孩子没有要求的情况下就备好了好喝的饮料和水果、零食等，以为孩子学习累了会吃，这样会对孩子的身心健康有帮助。其实，这就是后来孩子为什么长大了也是零食不断，一边做事学习一边找吃的，无论男孩子还是女孩子，无论孩子到了怎样的年纪。还有的母亲，为了帮助孩子节省时间也是为了孩子能够不“劳累”，自己则为孩子在学习用具上准备得充充盈盈，小学时候铅笔成把，本子成打，这样的结果是孩子不知道爱惜自己的用具，不懂得算计。还有的家长在孩子忘掉自己学习用品时候就主动去学校给孩子送，连刮风下雨也要自己不辞辛苦地去给孩子送衣物……这样的孩子怎么会有自制能力呢？不是他们不想有，是我们的家长们没有给他们这样的机会啊。
   没有家长关注的孩子的问题就更好理解了，一些家长全部精力用于工作和生计，对于孩子很少关注，很少与他们交流，一切由孩子随性，慢慢地就形成了固着的行为习惯。

三、提高自制力

1、作为家长首先要忌过急。不良习惯不是一天两天养成的，所以改掉坏习惯也该从长计议。足够的耐心和乐观积极的心理准备是必要的。

2、多给孩子一些独立的空间，多让孩子自己做主处理自己的事情，哪怕开始时候不尽人意或者伴随着一些损失，家长自己要有心理准备。

3、适当地帮助孩子明确自己做事的目标。将大目标分解成小目标，小到让孩子自己起床，自己洗袜子，自己坚持专注学习半个小时、一个小时、两个小时……忌大而空的目标。

4、当孩子取得一点点进步时候，给予及时的鼓励。也要教给孩子用积极的暗示方法鼓励自己。如：我还是行的，我真行！

5、当孩子集中精力在做一件事时不要轻易打断他。

6、发现孩子的兴趣点，先让他们做自己比较喜欢做的事及早品尝成就感。

7、大学生想从网络游戏中拔出来可以用转移注意力的方法，如想玩游戏时给自己找点其他喜欢的事情做，一次一次地努力，时间长了自然就从中把自己解救出来了。哪怕用这个时间去散步，阅读，打球……

8、自制不行，要善于利用“他制”即求助自己的家长或朋友同学等来帮助提醒自己或陪伴自己一段时间。

9、要注意养成每日三省吾身的好习惯。

10、广泛阅读先进事例，主动与他人交流以增长自己的认知能力，增加自己的心理能量，让自己真正成熟起来。
  
   最后还是那句话，上面是大小孩子关于自制力问题的解析和指导，希望大小孩子能从中获取自己需要的信息，帮助自己认清这个问题的实质，找到原因，找到适合自己解决问题的方法，世上无难事，只怕有心人，何况上面提到的这个“简单”的问题。
（红茶紫烟/李涛原创,转载请注明出处http://user.qzone.qq.com/191490805/blog/1227062889）

静飘雨

比较宽泛，做起来可能没那么容易

木木

知易行难哟！！！！！！！

luoyuda1990

只要父母坚持，就能做到！！！