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依据来自日本，据说由于日本政府站在“提高民族和人口质量的高度”，以“一杯牛
奶强壮一个民族”为行动口号，长期以来对国民的饮奶工作狠抓不懈，终于在使战前不到10公斤的人均年耗奶量提高到68公斤的同时，把国民的平均身高提升了11厘米，体重也增加了8公斤。下面就是日本人增高的方法:
每个孩子都有长得特快的特殊时期.而基本上来说差不多是:女孩子大概是10-14岁左右为关键期,男孩子大概是12-16岁左右为关键期.也就是说在这段日子要格外的给予营养补充.一是筒子骨(就是猪身上的骨头,那里有很多的骨髓.具体什么是筒子骨,本人也不太清楚,反正卖猪肉的小贩都知道的.)经常给孩子熬炖筒子骨.汤汁很有营养,骨头里的骨髓也可以喝了.至于多久炖一次筒子骨,本人也不是十分清楚,估计起码每周也要有那么2-3次吧.二就是喝牛奶.这喝牛奶可有讲究.平日里大凡都是说早晚喝,或者是晚上睡觉前喝.这里可不一样,必须一天三餐早,中,晚的喝.(但早上最好不要空腹喝牛奶)而且不是说什么喝那种瓶装纸盒装的牛奶,而是奶粉.要自己调的那种奶粉.用平时喝水的那种玻璃杯子(可不是什么一次性的那种小杯子啊!至于要多大的杯子,只要您的孩子能够一次喝完的就行,也别太小了).装上三分之二的奶粉,(这个三分之二是指的杯子的容量啊!)不要放白糖啊!(否则腻死你!)然后用温开水兑满杯.调匀.(也许这样有些腻,可没法!为了增高,忍忍吧!)此方法只是针对进入关键期的孩子.仅供参考~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
这就是我要说的方法.当然,不是说只要吃这两样,其他的就可以都不吃了.那也不是!只是这两样是很重要的东西.其他的营养也要啊.只不过其他的按照平时那样就可以了.(如果您的孩子很肥胖,本人觉得还是不要按此方法.)
除此外,也不要忘了锻炼身体.那样会让你更长得高!而且锻炼身体总是好处多多的! |
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狗仔卡
发表于 2004-8-9 09:17:50
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