推荐“健康教母”马悦凌的《父母是孩子最好的医生》

豆豆和苗苗

大概半年之前，在同事的推荐下，买了当代“健康教母”马悦凌的国医健康养生系列，即《不生病的智慧》《温度决定

生老病死》《父母是孩子最好的医生》。于是，这三本书成了全家人的健康宝典：如老公因长期从事电脑操作导致肩背

疲劳、颈椎疼痛，坚持用马老师在书中介绍的“爬墙法”和“背部撞墙法”去做，症状减轻，效果良好；尤其是《父母是孩

子最好的医生》这本书，以“彻底改善和修补中国孩子的先天之本”为宗旨，中医理论结合生活实践，书中的一些方法既

科学又具有可行性，例如：我家宝宝（现20个月）因喝奶粉等缘故经常上火便秘，后来尝试用这本书中介绍的“苹果煮

胡萝卜”，即先把胡萝卜切成比较厚的片，入锅，加水，没过胡萝卜片就可以了，煮5～10分钟后，加苹果（也切成厚

片）再煮5分钟，胡萝卜和苹果一起用勺子压成泥就可以喂宝宝了；喂了胡萝卜和苹果泥以后，再喂40～50毫升煮好的

温果汁即可。我家宝宝的排便很有规律，且不象先前那么费劲了。

        天下的父母都是通过学习（书本和实践经验）逐渐走向成熟的，新手爸妈如想学习和借鉴马老师的做法，不妨点

击  马悦凌健康养生网　www.mayueling.com   在网站的　首页　　页面最右边中部位置有＂在线阅读＂，上文提到

的书可以让你一览无余，不仅可以让我们改善健康状况，更重要的是，我们可以成长为更优秀的父母．我始终相信：只

有我们“好”了，我们的宝贝才会更“好”！

豆豆和苗苗

自己为自己加油吧~！有时候，为自己喝彩也是一种风度。