养成好习惯，多活14年

ilove0356 · 发表于 2009-4-6 19:49:55

据美国《消费者报告》3月11日报道，每天至少吃5份水果和蔬菜，不吸烟，适度饮酒，坚持这种健康的生活方式可以多活14年。

　　英国伯明翰大学研究人员对2万多名年龄在45—79岁中间的中老年女性进行了跟踪调查和记录，每拥有以上一项健康习惯的可以得1分。研究结果显示，那些得满分4分的女性平均寿命比得分为零的女性高出近15年，吸烟对女性寿命长短影响最大。即便是身患癌症或心脏病等慢性病的患者，只要他们坚持良好的生活习惯，同样可以长寿。▲

liuqunb · 发表于 2009-4-6 21:04:22

不主张一味的长寿.长寿要有质量.

yxf7964 · 发表于 2009-4-6 21:30:25

一切顺其自然

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