一天四杯牛奶

zhaoshr · 发表于 2004-7-2 14:40:00

qizhihe+-->引用:qizhihe 我建议，学龄前后儿童，父母每天应为孩子准备四杯牛奶（其中包括睡前半小时也要喝一杯），美国权威医疗机构最近也特别强调这一点。我还向家长们建议，在孩子晚上睡觉前半小时左右喝200ml 鲜牛奶，有利于小儿骨骼发育。因为小儿长高是脑垂体分泌生长激素控制的，而在入睡后半小时-3小时儿童进入深睡眠相，是生长激素分泌高峰时间，此时我们家长睡前供给小儿的鲜奶正好起到长骨发育的营养作用。供参考。

牛奶喝多了上火怎么办？我一直愁这个问题！ <img src='images/smiles/frown.gif' smilietext='

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qizhihe · 发表于 2004-7-5 14:27:09

不必火有“上火”的顾虑。

小马林 · 发表于 2004-10-9 17:00:06

喝酸奶更有利于消化吸收，多喝点酸奶吧

肖萧 · 发表于 2004-10-21 13:11:30

我的也是！喝酸奶可以，就是有点排斥牛奶，怎么做动员工作也不见成效，着急！！

lee730112 · 发表于 2004-10-21 17:47:54

奶酪也很好的，牛奶加工成酸奶，酸奶加工成奶酪，奶酪的营养最高且最易吸收

0202 · 发表于 2004-10-21 20:09:39

喝四杯牛奶是不是太多了？

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