如何预防小儿感冒?

wangxiaoxia

增强机体抵抗力，防止病毒侵入是预防感冒的关键。平素要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力；不要穿得过多，小儿日常活动量较大，衣着过厚，易汗出，一旦受凉易引起感冒。同时，要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养，预防及积极治疗营养不良和佝偻病。在气候变化的时候，要注意增减衣服，在冬春呼吸道疾病的好发季节里，尽量不带小儿去拥挤的公共场所，以减少发病机会。若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气
孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其它疾病，是使父母头疼的一个问题。因此，最好的办法是做好预防工作，使孩子不感冒或减少感冒。 一、增加户外活动时间
调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。
二、衣着要适当
衣服切勿聚增或聚减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。
三、要吃好早餐
吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。
四、饭前、吃东西前一定洗手
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
五、尽量保持室温相对恒定
室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。
六、着凉之后，采取措施
孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。
七、家里有人感冒、立即隔离
家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。
八、托儿所有人感冒时，也应隔离
发现有孩子感冒，不要继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。
九、感冒多发或流行时少外出
不要带孩子到公共场所云，也不要到别人家串门，以防止传染。
十、积极治疗上呼吸道慢性疾病
据研究，患有偏桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。

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