和你一起成长－－安安的成长日记（2007年7月，男孩）

bucy

      谢谢各位妈妈的关心。很抱歉没有及时回复大家。后面我会一一回应的。
     
      医生说再等2周就拍一个片看看。那时就知道是否能取石膏或拔针了。
      
      今天乐高的老师才知道安安出事了。打了很多次电话给我们，可惜我们在书城没有听见。乐高的老师还专门发信息问候。后来我们让安安打回去电话跟老师通话。

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      我97年就开始上网，但网上的很多东东都是起个大早赶个晚集，很少碰“新”东西，甚至排斥。
      现在为了孩子教育交流，也不老土了一把。呵呵。

      不过这个博估计也是为了留言方便，可能很少会去更新，特别是有这块一亩三分地。

      http://blog.sina.com.cn/bucykuu

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      这个讲座时间是整个下午，记的内容更多。10月28日补充完整。

      中里巴人的讲座虽然有下面的提纲：

      一、疾病产生的原因
      二、对待疾病的态度
      三、防治疾病的方法

      但他比俞敏洪也好不了多少，都是想到哪儿说到哪儿。

      开始了！


       不要只是关注营养，而是要关注胃口。胃口好，哪怕粗茶淡饭身体都会好。

       疾病原因除了从外寻找，更要从内部寻找。

       不要吃太多的肉，因为肉比较难消化。稀粥烂饭是最好的补养。

       粥分两大类。一类是米粥（“停在”），适合虚弱的人喝。
       另一类是豆类粥（“不停”）。豆粥营养好，能加速气血运转，但腹泻的人就不宜喝了。另外喝豆粥会产生大量的气（屁）——特别是 黄豆与黑豆——虽然这些气是清气不是浊气，但是要排出来。另外吃豆子能美容。黑豆、黄豆偏温补，适合肾虚的人吃。绿豆适合肝火旺的人吃。

        把内力激发出来是最关键的。身体强健起来，气血充足。

        人身体内部2个东西必须排出（否则就容易生病）
        一个是风寒、寒气。这个寒气来自空调、冰箱、冷饮。有些人火大想吃冷饮。但殊不知冷饮与寒气把毛孔封闭住，把肚子里的火包住，这样火更加出不去。

         养生的关键：激发本能。

         中医：寒凝血止（血流更缓慢）。淤血就会导致疼痛。关节、肩膀痛就是因为寒气。

         第二个人内部必须排出去的就是浊气（屁）

         屁憋久了，慢慢放屁的功能就会退化了。每人每天正常的屁应该是15个左右。不放出来，屁就会到处乱窜。就会在血液、五脏里循环，甚至到头里。
         人哪个地方胀，屁就在哪儿。

         气堵住也会产生淤血，且容易堆积在人的下肢。淤血不循环，就会变成脏血，脏血就会分泌出组织液，那个地方就会肿起来。


         下面讲下中医的疾病源头。

          人的脏腑要多练，四肢要少练。肌肉越发达，五脏六腑就越虚弱（因为负担更重）
          身心合一的锻炼才是保养。

          用意不用力（随心）——比如太极拳、弹钢琴

          汉字的“疾病”两字已经说明了病因。疾是矢（箭），从人体外面来的侵害，比如细菌病毒之类。但这类病的特点是来得快也去得快，比如流感。
          病是丙（心火）——心里一上火，就得病。心火就是被压抑的情绪（欲解之气）。


           气有淤，就成火。七情六欲不调合。

           不光中医这样看待疾病，西医也有这样类似的看法。
           美国内科家约翰辛德勒写了一本书叫《病由心生》（对于传统的西医叫生物医学的话，西方评论这本书开创的是人文医学），里面写道：人是灵与肉的结合。80％的病人是心理压抑造成的。只有20％的病人是由细菌病毒环境造成的。

            其实细菌病毒需要土壤才能存活。这个土壤就是淤血。新鲜血液，细菌病毒也待不了。所以复发就是因为有“土壤”。

            淤血来自于两大方面，一方面就是寒气（外面来的）。寒凝则血止，气至则血淤。另一方面是浊气（里面来的）

            中医是哑巴吃蜜。感觉好但说不出来。
            西医是鹦鹉学舌。

            我们都有一个误区，都想知道某个病治疗的具体招式。其实只了解具体招式是没用的。因为这些具体招式对张三有用，对李四就不一定有用。今天有用，明天就不一定有用。所以我们要讲究原则，根本。根本掌握了，就真正能防范疾病了。

             足三里这个穴位在膝盖下，胃痛的时候按这里会减轻痛苦。
             如果知道方法，一个月，一百多个穴位都能找到。就好比查字典一样，掌握了原理，整本字典都能查，而不是靠背下来的。

             凌晨1－3点是肝造血的时间，一定要休息！
             让新鲜血液在身体里面周游！

             除寒气的方法之一是出汗。

             脚上有寒气可以用泡脚的方式。

             人的下半肢缺能量（血），所以人的上半肢旺盛是假的，应该将新鲜血液输送到下半肢。
             人老先老腿脚。
             浊气阻碍血流到下肢。一般浊气存在肚子，所以好的办法就是——推肚。
             晚上睡觉前洗净手，剪好手指甲，最好躺着，。十个手指从心窝下往下推，能摸着的都不是好东西（五脏六腑都摸不着）。凡是“硬的”、“响的”都往下推散。人有三大脏东西需要排出：浊气、浊水、宿便。先找到脏东西——即硬结（“气团”），把它推散。本来“软的”，推了一段时间会出现“硬的”（这是因为气血不足，硬的脏物萎缩在里面，气血足了，就冒出来了。），继续推。如果肚脐下有硬结，代表前列腺方面有问题，比如增生。

              如果要长寿，需要先没病找病。既然病必然会出来，不如提前让他出来。推腹是一种方法。瑜伽（打坐盘腿）也是一种方法。如果盘不好腿，20年后可能有关节炎。可以用拔罐的方式治疗。

              人的天年是120岁。但往往一朵花还没开过就枯萎，一个人还没强壮过就老了。

              怎么办？先推腹，多推腹。由轻到重。
              也可以用拳头先找出硬结再推腹。十指连心，最敏感，所以用手指推腹是最好的。
              推到浊气，会咕噜咕噜在动在响。推到浊水，推了几天就“哗哗地响”（浊水是因为平时喝汤、粥、水产生的）。什么样的人适合多喝水。刚喝水就容易上厕所（这种人不一定是肾亏），撒一大泡尿，这样的人就适合多喝。如果尿频，每次只撒一点，就真的是肾炎。
              有些人以为尿很清澈很好，其实很危险。尿是人体下水道的东西，就应该脏。否则脏东西就藏在肚子里。
              如果人有湿气，那么尿多一些好。因为尿是排湿气的主通道。靠出汗则只算辅助办法，效果也没用排尿好。


               能量宜守丹田，如果守不住，说明有浊气。
               
               治疗胃寒——热敷肚子与两侧腰。
               冷饮就不要天天喝。冰的东西在里面“不走”，特别加上油腻的东西（比如炸鸡腿），就会产生湿浊，产生痰。
               空调不要太低。
               肩膀痛之类的，哪儿痛其实就是风寒造成的。

               “姜＋醋”当凉菜吃（肝火旺的人就别强吃姜，可以喝绿豆）——但晚上不能吃，否则会睡不着觉。还是早晨或上午吃好。这样可以去风寒、保肝、解毒。

                如果是小孩“推腹”，用手掌轻柔抚摸，旋转往下。小孩是没有硬结的。

                晕车其实是浊气、浊水等翻上来而导致晕车。

                推腹如果是肚脐眼以下的部分要往上揣。

               
                炎（两个火）症就是火太大。

                泡脚、泡腿可以去寒。这样尿会多了（去寒最好，比排汗省体力，且效果更好）。

                打坐可以增强肚子力。

                蹲着走（别翘脚后跟）可以使气血奔向肚脐，这样大小便有劲。翘脚后跟走则是鸭步，那样只是练腿。

                膝盖冰冻、酸痛、有积液（敲打哪儿，那里就痛），解决的办法是引入新鲜的血液。
先揉下小腿肚子，然后在床上（地上）跪着走，血液就会流到那儿。
                古人睡前会搓脚心100下。

                走路不应拖着脚走，应该脚踏实地压着走。最好是“坠足”（象绑了铅球），而不是跺脚，还可以上身同时放松着“坠足”。

                右胳膊脉后面有个三胶经，是女士美容的。4指多揉淤结，手心朝里拳峰敲。

                左胳膊上有个心包经（三胶经对面），中指对着线，大拇指将痛点揉散（开会时可以做）。揉几天，出现青包（淤血），再揉。

                刮痧（痧就是人里面的痘痘——就不长在脸上了）：血管壁上的淤血（属于浅层的毒）刮出来。痒痒的时候最容易出痧。
                深层的毒（酸），就需要拔罐。把毒拔到表层，再刮痧。气胀不应拔罐，否则气更跑到一块了。

                金鸡独立（眼闭着站半分钟），左右脚交替。

                跪膝是所有减肥中最快的方法，2个礼拜能减肥。

                去寒（预防感冒）的最好方法就是打喷嚏，而且要多打（6、7个），打少了也会感冒，打到头皮微微冒汗。如果不会打喷嚏，就用狗尾巴草往鼻子里一捅。
                打喷嚏就不打嗝。在餐馆吃饭的时候需要打喷嚏就用餐厅纸拧细成2根细棍，弄5下就会打喷嚏了。


  
               
              


[ 本帖最后由 bucy 于 2009-10-28 23:41 编辑 ]

良妈妈

安安爸爸这么晚了，还在奋战，也要注意身体啊！

我打算以后要早点儿睡觉了，身体吃不消呢。近来身体极易生病，特别是昨天的一场发烧，告诫我以后要安排好作息啦！

19楼尔尔

最近家里事情多：家务+烧饭+管儿子+准备考试。所以很久没来学习了。
先留个记号。等考完，再来慢慢啃！！

安爸加油！！！
安仔加油！！！

xuanxuanmm

安爸, 辛苦了. 你的记录真详尽. 你学过速记吗?

我觉得你的记录无论在家庭教育还是在养生上对我们一家大小都很有指导作用. 我能把这些记录转录到轩轩的小楼随时翻看吗? 谢谢!

19楼尔尔

安爸，你能听到中里巴人的讲课，真是羡慕啊！！

我很早就接触中里巴人了，也买了他的三本书，说实话，真的受益匪浅，我边看，都边做笔记呢。

这三本书，不是看过一次就算完了的，我觉得可以看一辈子，慢慢的研读，慢慢的在自己和家人的身体健康上作调整。

我自己每天都有敲打一些经络，儿子发烧的时候，也会用到一些经络和穴位的调整，真的不错。

有时候也会感叹：现在日子都好过了，关键在于健康了。我和办公室的同事笑说，以后拼的不是谁有钱，而是拼谁活的

长，谁活的健康了！！

为了孩子，我们也要关注健康。孩子在成长，最为父母，肯定希望能更长久的陪伴和关注他们。所以自己身体好，才可

以更多的帮助和引导我们的孩子。


安爸，安仔是不是也摔了，需要打石膏，和我们QQ前阶段一样的？？？

bucy

      昨天给安安买了几张客家童谣CD。安妈说买这个干嘛。

      今天放了一张，安妈笑着说唱的什么，我都听不懂。安安听了一会说：“笑哈哈。”安妈差点喷饭，“我也是刚听懂在唱笑哈哈。安安的客家话水平和我的一样！”

bucy

http://bbs.szhome.com/commentdetail.aspx?id=83431095&projectid=110030&c=95&page=1

无语

小凡宝2007

可怜的小宝宝！

希望宝宝能够告诉妈妈幼儿园发生的事情，尽早换个好点儿的幼儿园！
这种不负责任的老师应该让她曝光，不配当老师！

从幼儿园到大学，现在有些老师真是很。。。。。， 连最起码的做人都达不到，更何谈育人呢？