转贴:小学生圈数字训练 (锻炼、发展注意力的方法)

猫猫_jrp · 发表于 2008-12-15 11:26:00

圈数字训练是锻炼、发展注意力的一种常用方法。所谓圈数字训练，是指从一组数字中用圆圈圈起某一指定数字，通过由浅入深的多次练习，借以提高注意的品质。

   小学生圈数字训练可分为四种类型进行：第一种，训练圈“3”字的能力，目的是锻炼注意的指向性和集中力；第二种，训练圈“3”字前面的一个数字，这是对注意转移力的一种训练；第三种，训练圈“3”字前一位的“7”字，这种训练有助于发展注意的选择性；第四种，训练圈“3”和“7”中间的偶数或奇数，目的在于扩大注意的广度和分配能力。
      下面是用来进行练习的部分随机数字表：
   5 4 3 7 9 1 2 5 7 6 5 0 8 1 3 4
   5 6 4 5 1 2 6 8 3 4 0 8 7 3 5 2
   0 9 4 7 8 9 0 1 8 5 2 4 1 7 8 0
   1 5 4 6 3 4 9 1 2 2 5 4 1 8 6 4
   5 5 2 1 8 0 7 3 2 5 8 6 0 6 7 5
   9 2 5 4 3 4 4 7 3 5 0 6 4 9 1 0
   5 4 6 1 5 7 6 8 1 6 2 4 7 2 5 0
   4 2 5 6 8 9 8 4 9 8 7 1 4 9 3 6
   2 5 2 6 8 5 7 1 9 8 4 9 2 7 4 7
   5 5 9 3 7 0 4 1 2 8 7 5 9 6 3 4
      训练中应当注意，每一种训练都需在3分钟内完成，每次连续练习的时间应控制在20分钟以内。每天练习1—2次，30—60次为一个周期。

   圈数字训练的评分方法是：计算圈对的、圈错的和漏圈的三种数据。全部圈对的数字的总和称为粗分。圈错的加上二分之一漏圈的称为失误。粗分减去失误称净分。

五月的樱桃 · 发表于 2008-12-15 14:56:53

谢谢楼主分享，学习。

天韵宝贝 · 发表于 2008-12-17 13:39:41

收藏了。顶顶，谢谢

美美元 · 发表于 2008-12-18 15:46:23

内容很好，收藏了！！！

ggx12345 · 发表于 2009-1-19 06:02:59

方法很好，谢谢，有用。

jw852 · 发表于 2009-1-19 22:17:27

谢谢.收藏了

vickyhoney · 发表于 2009-1-24 10:24:55

玩一下试试。

天亮 · 发表于 2009-2-13 12:44:14

收藏了。顶顶，谢谢

tiantian1972 · 发表于 2009-2-14 18:52:16

以前给女儿练过，但是没有坚持下来。

好好儿 · 发表于 2009-3-22 22:59:37

内容很好，收藏了！！！

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