如何使宝宝身体强健

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如何使宝宝身体强健

请问妈妈们，我宝宝2月大，如何做平衡练习啊？

一般要如何做呢？

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儿童发展阶段及对应的大脑皮质发展期
分期
发展阶段
月龄
大脑皮质发育期

1
新生儿
出生
延脑与脊髓

2
婴儿
2.5个月
桥脑

3
小小宝宝
7个月
中脑

4
小宝宝
12个月
脑皮质发展：初期

5
小小孩
18个月
脑皮质发展：早期

6
较小儿童
36个月
脑皮质发展：基础期（中期）

7
儿童
72个月
脑皮质发展：复杂期（晚期）


阶段1：延脑与脊髓


（1）动作计划——手臂与腿的活动

频率：一天至少十次在地板上并被鼓励去动

强度：宝宝自已动得多快多远

每回时间：每天至少四个小时清醒时在地上活动

目标：让新生儿能抓到四英尺远

（2）操作计划——抓握反射

频率：一天至少练习十回

强度：一、两周后提高离床面的距离，加大耐受自已体重的程度

每回时间：每回做一分钟，或七、八次抓握

目标：让宝宝能抓着你的大拇指或棍子十秒钟以支撑百分之五十自已的体重

（3）平衡计划

频率：每天每项至少一次

强度：小心慢慢做，别累着了宝宝，若有怀疑处，请减慢速度

每回时间：一开始每次动作15秒然后逐渐延长为45秒。一天各项动作的总时间为10分钟

目标：让宝宝乐于与你一起进行这些活动，每次都在宝宝不想玩了之前停下来

15项平衡运动

n       竖直抱着宝宝四处走，并不时向他解说看到的事物

n       自己躺下将孩子举入空中

n       坐摇椅

n       在靠枕上摇

n       抛掷

n       垫上前后加速度运动

n       左右加速度运动

n       顺时针水平旋转

n       逆时针水平旋转

n       以倾斜的姿势做水平旋转

n       左侧的水平旋转

n       右侧的水平旋转

n       上下抛掷

n       滚动

n       抱着宝宝小跑步

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阶段 1 延脑与脊髓
        动作能力：手臂与腿的活动
        等级：新生儿
        脑阶段：延脑
        表格颜色：红色
        功能：移动手和腿但没有身体的移动
        平均年龄：这个功能在一般刚出生的婴儿就具备了
        说明：于出生时开始一直到约两个半月大，婴儿在置于俯卧的姿势时可以移动手和腿。但无法将自己自 A 点移至 B 点。他本身有一些活动，但他不能算有动作。
        目的：让宝宝具备可移动手脚但无动作的能力是为了强化反射，并将这些活动变成随意动作：并预先为将来的爬行做准备。以另一个角度来看，目的是要增进脑中延脑的发展，并促使下一步爬行的控制中枢桥脑可准备接手。