急！！关于宝宝睡眠不好的问题！！

crow2525

我家的宝宝快三岁了，可是从出生开始晚上就一直睡觉不好，本以为大点了应该好了，可是现在依然如此！症状主要是半夜起来哭闹，做梦，说梦话，一惊一惊的，突然性地惊醒，晚上最少要起来个五六次，睡觉特别轻，到现在为止快三年了我和宝宝晚上就没睡过一个囫囵觉！可是白天他的精神却是很好，智力方面也没有问题，幼儿园的老师都反映他很聪明，在我们当地的大小医院都看遍了，医生都说他是缺钙而引起的神经中枢系统兴奋而导致晚间睡觉不宁，可是有关补钙类的制剂也给宝宝吃了不少，却也没起到一点效果!我的朋友都建议我带宝宝去省城的大医院或者去北京看呢，我真不知该怎么办了？请问谁家的宝宝也类似这种情况？有什么可行的办法吗？

menghuan

不如找个好点的中医看看，说不定调理一下就好了呢。

个人建议，仅供参考！

9143in

先观察一下醒来时有没有大汗淋漓？醒来时一般是几点？

醒后有采取什么措施吗？（喝水？要抱一抱？... ...）

白天有睡觉吗？睡多久？

无论是自个儿判断一下或是看中医，这些问题是一定会问的。

hq1966

　　好象民间有种说法是受了惊吓
　　

babyby

我家几个月的时候偶尔会起来哭。过了一岁之后就很少了。你这种情况是有点意外，需要重视，但不要担心。

ee1107

儿童夜惊症的应对和预防

儿童夜惊症属于一种睡眠障碍，生理因素和心理因素都可能是导致夜惊出现的原因。睡个

好觉，也许孩子需要你的帮助。

晓辉是个有些内向的小男孩，他刚刚过完5岁的生日。“十一”放假，他到奶奶家住了几

天。可是奶奶却发现，几乎每天夜里，晓辉都会大哭几次，而且都是号啕大哭，怎么劝怎么哄

都不管用，每回都得等他哭一阵儿，自己停了，然后再慢慢睡去。奶奶本以为他是因为做了恶

梦，可是孩子不可能每夜都做恶梦，还要梦几回！爸爸妈妈说晓辉最近在家也偶尔会有这样的

情况，当时也就是以为他做恶梦了呢。奶奶不放心，带着晓辉到医院检查。经医生诊断，晓辉

这种情况被称为“儿童夜惊症”。全家顿时担心了，奶奶尤其着急：什么是夜惊？这是一种什

么病？为什么会发生夜惊？如何为孩子治疗呢？

在4-10岁的孩子中，约1-3%的孩子会出现与晓辉类似的情形，其中，5～7岁的孩子更为多

见，男孩略多于女孩。在医院小儿神经科的患者中，有1%是具有这种症状的孩子。现代神经医

学将儿童时期孩子出现的这种症状称为“夜惊症”。夜惊不是病，大多数情况也与疾病无关，

甚至可以把它看作是孩子正常成长的证据之一。它与梦魇(即我们俗称的做恶梦)也不是一回

事。儿童夜惊症和梦游症同属于儿童睡眠障碍。

夜惊症的表现

夜惊在孩子入睡后的两个小时内出现的频率最多。

熟睡中的孩子会突然惊醒，然后或放声大哭或大呼小叫，也有时连说带哭且话语含混不

清，更有时还会挥舞着双臂像是要和谁打架。而这时不管家长如何地劝抚，妈妈抱着、爸爸哄

着，或询问或安慰，一概都无济于事，孩子不加理睬，依旧继续说着那些谁也听不懂的话，面

色苍白、呼吸急促、脉搏加快、大汗淋漓，依旧目光中透着恐惧，哭泣着叫喊着，怎么也叫不

醒。这样的状况持续几分钟后，孩子又会自己乖乖地睡觉了。偶尔父母能把他唤醒，孩子的眼

神却也是迷迷糊糊的。也有个别的孩子会同时伴有夜游的情况，即孩子起床走动，做一些简单

的机械的动作，如开抽屈什么的。到了第二天，爸爸妈妈再问他昨夜发生了什么事情、做了什

么梦，孩子却是一脸的茫然无知，好像这件事从来没有发生过一样。

夜惊发作的次数不一定，可能一夜发作数次，也可能几天或十几天发作一次。

是什么导致了夜惊症？

孩子发生夜惊症的原因，迄今尚未有确切的定论。一般认为，发生夜惊可能与以下几方面

的原因有关：

* 儿童时期的神经、大脑发育尚未健全。中枢神经系统的抑制部分，尤其是控制睡眠觉醒

的大脑皮质发育的不成熟，对孩子的睡眠都会有一定的影响。这是孩子正常生理发育的自然现

象。如果孩子发作夜惊的情形不很明显或偶一为之，父母们则不必过分在意。随着孩子的成

长，身体各部分发育的逐渐成熟，症状就会逐渐消失了，这种状况属于是一过性的。

* 心理因素占有一定的比例。我们这里所说的心理因素，包括情绪的焦虑、压抑、紧张不

安等等。有些情绪刺激是暂时或临时的，比如白天玩儿得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片或

听了恐怖故事。这个年龄的孩子语言能力和思考能力都有了大幅提高，想象力也变得丰富，因

此这些刺激会使他们做各种各样的梦，也就可能导致孩子当晚或这几天夜里出现夜惊；还有一

些情感上的刺激，比如有亲人突然离世(尤其是自小就与他生活在一起的老人)或分开(爸爸妈

妈出差之类的情况)，再比如单亲家庭，这些心理情感上的刺激，往往会比较微妙和深入，给

孩子精神上的压力和紧张感也会更大；再有就是家长对孩子的要求过高过苛或者态度激烈，也

会让孩子感到焦虑不安，从而夜晚睡觉出现惊厥。

* 持续的夜惊则可能是由一些病理因素引起的。如大脑神经营养供应不足、大脑发育有异

常、大脑皮层中枢、丘脑、垂体等大脑器官之间的相互调节不好，内分泌等原因造成的肥胖，

以及严重的钙缺乏症，都使可能导致夜惊发作的病理性原因。这就需要到医院请医生诊治了。

如何应对和预防夜惊

应对

按医学上的看法，孩子夜惊发作时不宜将当事者唤醒，父母们的各种唤醒行为反而会使夜

惊加重和延长。父母应该冷静，不再过度惊动孩子，一会儿孩子就会再度入睡了。

夜惊一般无需刻意治疗。随着年龄的增长，待孩子神经生理发育成熟后，或排除了主要的

心理因素，夜惊就会逐渐消失了。当孩子出现夜惊症状时，如果孩子白天没有异常，最好是继

续观察几天。若每天都出现夜惊的症状并持续3周以上，家长就应带孩子到小儿神经科进行咨

询，并根据医生诊断的原因，看是否需要用药(夜惊症严重的孩子便需要药物的帮助，依靠药

物打乱孩子原有的睡眠周期，干扰病情发作)或采用心理疗法。

预防

虽然夜惊的诱因很大程度上是生理发育的因素，但父母们还是能够科学地帮助孩子尽量避

免出现夜惊症的：

* 睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠卫生(包括

睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西，等等)，能够促进大

脑正常发育并得到充分的休息。

* 帮孩子放宽心。排除了生理和身体上的因素，父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症

的事情发生，从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有

针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心，培养他坚强的意志，开朗的性格。在上床

后，家人亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，也往往能让孩子心情愉快地入睡，

这是避免夜惊的好方法。

* 白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩

子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。

TIPS 夜惊与梦魇不一样

* 夜惊(night terror)与梦魇(nightmare，即俗称的做恶梦)是睡眠中发生的两种不同的

现象。

* 夜惊的发生时间，是在入睡后两小时内，正值睡眠期的第3～4阶段，此为沉睡期，沉睡

期内是不会作梦的。梦魇现象的出现，则通常是在黎明前发生，此一睡眠阶段，正是快速眼动

睡眠阶段。因此两者并无直接关系。

* 梦魇发生可以确定是由于做了可怕的恶梦。孩子醒后也多半能记得梦中的情境。梦魇与

孩子白天的情绪压力有关。白天情绪不安，夜晚睡不好，焦虑压力也没有消除，故而使孩子在

清晨起床前，形成心理上的焦虑和恐惧。

* 父母如若发现孩子在早晨起床前反复出现梦魇现象，一定要注意孩子白天的的生活和情

绪，需要时可以请心理辅导人员或小儿精神科医生帮助。(采编/肖雪 专家支持/邹丽萍北京

儿童医院神经科主任医师)

ee1107

我小子四岁，前些日子也有差不多的情况发生。先吃了些猴枣散，很见效，当晚就不哭了。后来听说太凉，就改吃的珍珠粉。效果也可以。两样在药店都有卖的。前面的五块左右，后面的一块左右。仅供参考。

小语妈

我宝宝两岁，常常有这种情况，给她尝试了补钙效果一般，又尝试了中医按摩推拿，效果不错哦，夜里起来一次有时是尿尿，有时是喝奶，基本能安稳的睡到天亮了

jooner

宝宝是一个人一张床，还是跟你一起睡？如果是一个人，你可以跟宝宝睡一起，我家宝宝也是这样，后来跟我就晚上睡一起，她就睡得很好了

jooner

宝宝是一个人一张床，还是跟你一起睡？如果是一个人，你可以跟宝宝睡一起，我家宝宝也是这样，后来跟我晚上睡一起，她就睡得很好了