预防营养性缺铁性贫血从现在开始

游游小鱼

预防营养性缺铁性贫血从现在开始

        1．早期发现贫血

   贫血的发病较缓慢，自觉症状不明显，不易早期发现。一般来说，贫血常发生在6个月以后的宝宝。症状为面色苍白，疲倦，乏力，精神萎靡，食欲不好。症状明显者嘴唇及眼结膜色淡红，牙床、手掌缺乏血色，毛发枯黄；检查可发现体重不增，肝脾肿大。血色素降低，6岁以下儿童每升血中血色素低于110克，即可确定为贫血。

        2．贫血的预防和治疗

  

（1）坚持母乳喂养，母乳中的铁易吸收利用。


（2）根据月龄、及时添加含铁丰富的辅食：蛋黄，鱼，肝泥，肉末，动物血，绿色蔬菜泥，豆腐等。动物性食物中的铁吸收利用率比植物性食物要高。菠菜含草酸多，妨碍铁吸收，应煮开，过滤后吃。


（3）多吃新鲜蔬菜。水果等含维生素较丰富的食物，以促进食物中铁的吸收。


（4)提倡用铁锅、铁铲做菜，可增加铁的供给。


（5）贫血严重的孩子可在医生的指导下吃强化铁的食品，如强化铁的酱油、饼干、面粉等。


（6）定期测血色素，1岁内婴儿可3个月测一次，1岁后半年测一次，2岁后一年测1次，并每月测体重1次，体重不增要查明原因。