|
|
生气??不生气!!
|
这篇是以前写的,贴在上面这个故事一起.对孩子的情绪管理或许有些帮助。
释放自我，减少负面情绪，应该从孩子小时候就引起重视。
>>>>>>>>>>>>>>
生气？？不生气！！
马麻不小心碰坏了小宝同学用积木搭的城堡，小同学的小脸变成了猪肝色，委屈得大吼：“为什么你这么不小心？我很生气！”
马麻知道自己犯了错，那是小同学一早上头也没抬，惊心设计的城堡，竟然被大大咧咧的马麻一脚踩蹋了。
唉！赶紧诚恳道歉：“对不起，小宝，是马麻错了，请你原谅我。我应该看清楚才走过来，不过我真的是无心的，请你不要生气。”
然后马麻蹲下身，和小同学一起收拾倒塌的积木。
小同学眼泪还在打转，可是脸却没那么红了，看得出他很快控制住了情绪，“马麻，我不生气了，因为你不是故意的，而且，积木已经倒了，我生气也没有用，不划算，会SI掉很多细胞的。”
哈哈，马麻狂笑。
不要对别人的无心之错大动肝火，小同学已经深黯其道哈。
他只咆哮了一句，义正词严谴责了肇事者，嘿嘿，那是给情绪找了一个出口，他没有暴跳如雷，没有拿马麻的错误来惩罚自己，马麻甚感欣慰。
看来马麻同学的Emotional Management教育还不算太糟糕，愿意来分享一下：）
生气是属于负面情绪的一种，马麻说那是情绪垃圾，嘿嘿，回忆了一下最早是怎么引导小宝同学如何对待生气滴。
图书馆借的一本书开始，好象书名是：菲菲生气了_非常，非常的生气
菲菲的玩具大猩猩被姐姐强行夺走，她气得夺门而出，一路跑向树林，树木仿佛知道她的悲伤，跟着她一样颓丧着身躯。
当她爬上她最爱的老树，微风、流水和浪花，广阔的世界安慰了她，她面带微笑地走回家，途中虫鸣鸟叫，仿佛在为她的好心情喝彩。回到家中，面对家人温暖的双手迎抱， 菲菲开心地与家人一起玩一个大拼图，然后她画一幅欢乐的全家福， 菲菲不再生气了。
就因为在原本菲菲所属的”广大世界”里， 菲菲的姐姐抢走了她正在玩得开心的一只”大猩猩” 菲菲气得想把所有的东西都砸掉。
但不论如何咆哮、奔跑，甚至耗尽力气地哭泣，最后却发现世界原来还有大树和其他好多东西不会计较她生气与否，这个广大的世界用“微风轻吹着头发”和“流水与浪花”安慰了她。
这是一本引导孩子正确面对生气的好书，记得马麻自己当时都看了好几遍。
决定灌输给小宝同学的是：
1．为了一只玩具大猩猩，砸坏了其他所有的东西，也忘了这个广大的世界一直都在那儿，我们怎么能如此因小失大呢?
2．想想，在这个广大的世界，是独占一小部分东西快乐?还是与他人分享所有的东西更快乐呢?
分享不会让你失去什么,还可以让你得到意向不到的收获。
3．等你感到生气时，亲情是舒缓剂，去接近大自然也是极佳的安抚良方。
马麻一边翻书读故事，一边让小宝同学猜测情节的发展。
设计的问题如下：
菲菲玩得正开心时，发生了什么事情?
菲菲的感觉怎样呢？
菲菲生气时有什么反应或动作？
菲菲生气时象。。。?她生气时的样子好看吗？
菲菲气得跑出家门，她看到了什么？感觉到了什么？
是谁安慰了菲菲？它给菲菲什么样的感觉？
菲菲回到家，家给菲菲什么样的感觉？
为什么会有这样的感觉？
你觉得大猩猩该给谁玩?为什么？
你觉得姐姐怎么做才比较好呢？
和孩子一起读书的时候，带着问题来引导故事的发展会让孩子更投入故事。
在阅读的同时，马麻观察小同学的表情，随时调整读故事的速度，同时自己也做思考。
生气在孩子的活动中，随时因玩具的争夺、言语的冲突而引爆，暂时离开现场、深呼吸、找到情绪的出口，就可以找到自我调整的方法，菲菲就是用这样的方式，让自己的情绪不阻塞，同时也不会伤害到别人，是很好的情绪处理模式。
上面的思考应该尝试用孩子可以理解的语言传达给孩子。
故事结束后，讨论。
1. 在什么情况下你会生气呢？马麻很有耐心地倾听，让小同学抒发自己的感觉和想法，不评判事件的对错。
2. 如果别人做了让我们生气的事情，我们应该怎么做呢？
3. 有些事情会让你有一点点生气，有些是非常生气，既然只是一点点生气，是不是不要放在心上，不要生气呢？
总结：生气是人的情绪中的负面情绪的一种，生气与事无补，是用别人的错误来惩罚自己。
小同学自己的解释是：生气是很愚蠢的行为，不划算。
马麻笑倒，经典解释哈。
究竟应该怎样控制情绪？可以不要直接给答案，模拟玩具争夺的现场，启发孩子讲出其中的几种自我调整的办法。
记得当时小宝给的答案有：大声质问对方。
嘿嘿，那也未尝不可，你可以表达生气的情绪，但是千万不要陷在生气的情绪里。马麻有时候在格外生气的情况下，还会骂人，呵呵，通常都是在心里骂：“去你大爷滴。”
但是骂过之后都会提醒自己，不要生气，要冷静。呵呵~
小同学最有创意的答案是：在生气的时候画画。
马麻觉得很震惊，也许，这是孩子独特的思维，小宝说，我会用力地画，很用力地把我的生气画出来。
小同学很可爱地描述自己眼里的各种情绪颜色，“如果是一点点生气，就用红色，粗粗的线条；很生气就用红色和紫色，因为还有点伤心；特别生气就用黑色，用一大团黑色。如果得到安慰，就用白色和蓝色，因为心情好象大海一样；开心的时候，用绿色，也可以用橙色。”
马麻很惊讶小同学的情绪颜色，也许，用涂鸦的方法将心里的愤怒宣泄出来，的确是让人冷静、理性的一个好管道，至少是正面积极的办法。
小同学反问马麻，“你呢？你特别生气的时候你怎么做？”
马麻扑呲一笑，嘿嘿，当然，不能告诉小同学，我会在心里骂“去你大爷滴”，马麻还有别的方法排解生气的情绪，那就是把生气的事情写在小纸条上，丢进一个小盒子，那是马麻的情绪垃圾桶，这代表不再将过去的情绪放在心上耿耿于怀，也是情绪管理的一种好办法。
不知不觉敲了一大堆字，感觉亲子阅读是非常好的一种实施情绪教育的方法，帮助孩子健康面对世界，正确积极地调节情绪。
生活中，难免会遇到生气的事，当我们遇到不按牌理出牌的人，应该怎么办呢？试试和孩子做一次情绪管理的对话吧。让孩子清楚地认识自己的情感，用合适的方式表达自己的情感，释放自我，减少负面情绪，这的确是一门学问。
生气？？
不生气！！！
就拿这句做今天的题目吧。
14/09/2008
|
评分
-
查看全部评分
|
|广告自助中心
狗仔卡
楼主
发表于 2009-11-9 16:44:37