春季提高宝宝免疫力的食品

宝贝猪猪

春季早晚温差大，气候比较干燥，宝宝容易患病。做父母的最好了解一些既能够提高免疫力又能促进宝宝成长的食品，让他们在保证健康的同时还能很好的成长发育。
        NO.1 奶酪
        奶酪是天然复合型食品，是高质量营养的来源，包含优质蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素A，B等多种营养成分。奶酪的均衡营养可以提高孩子自身免疫能力，保证他们的生长发育。春季宝宝吃奶酪，可以帮助消化、防止感染、促进发育和肌肉组织的生成、提高睡眠效率……
        注意：来自法国的奶酪专家提醒年轻的妈妈们，因为奶酪是乳制品，属于动物性食品，维生素C的含量不高，不妨搭配蔬菜，水果等做几个宝宝爱吃的奶酪营养餐。
        NO.2番茄
        蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳
        NO.3蘑菇
        菇类能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情.
        NO.4薏米
        维生素B和E含量丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
        NO.5山药
        经常食用山药可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。
        当然提高免疫力的食品还有很多，比如一些大枣，可以做成汤喂宝宝喝。上面这些食品大人食用也可以提高免疫力，还在母乳喂养的妈妈们也可以同时食用哦！

井宝爱你

学习了，谢谢LZ分享！！！

宝贝公主

这些东西都适合什么样年龄宝宝吃啊！！

妈妈天地

找到了， 希望LZ还有关于宝宝的 和我们大家一起分享了 1

tianqunping

蕃茄，蘑菇都好吃，就是用农药太多，吃前要先多泡会．薏米很难吃，奶酪没吃过．山药是好东西．

妈妈的乐园

中国有句老话：浓缩的就是精华。10公斤的牛奶才能浓缩成1公斤的奶酪，因此奶酪的营养价值之高显而易见。

能不能说你爱

那奶酪用什么方式给宝宝吃啊！！

guoguo8848

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蝴蝶的秀啊

浓缩的确实是精华啊， 那把奶酪直接给宝宝吃就可以吗！

kelebb

学习了，谢谢LZ分享