儿童之家食谱(一月二十八日至二月一日)

天使之翼 · 发表于 2008-1-28 08:13:02

儿童之家食谱(一月二十八日至二月一日)
   星期一       星期二       星期三       星期四          星期五
早餐  早餐饼       豆沙包       鸡丝面       小笼包       芝麻花卷
   煎鸡蛋       虾皮炒双丝    五香鹌鹑蛋    紫米粥       肉炒榨菜丝
   青菜瘦肉粥    青菜瘦肉粥                                  玉米粥

早点  苹果          水晶梨          蜜桔          香蕉       苹果
   菊花茶水    蜂蜜水       冰糖梨水       红枣水    红糖姜水

中餐  红豆米饭       金银饭       紫米饭       红薯米饭       二米饭
   焖鳕鱼       红烧鸡腿       土豆烧牛肉    太阳肉       排骨炖豆角
   肉炒西葫芦片油菜烧豆腐    海米花菜    青菜汆丸子    肉炒木耳
   白菜粉丝汤    海带汤          青菜蛋花汤    银耳肉丝汤    虾皮萝卜汤

午点  豆浆          牛奶          酸奶          豆浆          牛奶
   五香花生米    圣女果       山楂卷       核桃仁       玉带豆

晚餐  枣糕       米饭          水饺       千层饼       肉笼
   肉片炒青椒肉炒豆腐丝    (三鲜馅)    肉炒豆角丝    盐水大虾
   西红柿鸡蛋肉烧白菜粉丝面汤       鸡蛋炒洋葱    杂米粥
   米粥       香菇汤                      紫菜汤

惜惜妈妈 · 发表于 2008-1-30 16:44:57

儿童之家经常有饺子，真不错。惜惜平时很少吃青菜，饺子就很爱吃。
昨天惜惜在家，姥姥说一顿吃了十多个呢。

cz000 · 发表于 2008-3-6 07:57:00

把青菜包在饺子里不就行了吗

gckm01 · 发表于 2008-3-7 22:11:18

呵呵，挺全的，您是营养师吧

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