潇潇经常做的运动

风舞祥云

经常给潇潇做的运动
1、单杠悬垂，现在他可以吊2分钟，主要锻炼宝宝上肢力量和手腕力量，此外对宝宝肺活量的锻炼也非常有好处，现在潇潇嗓门很大，中气足的很。
2、爬楼梯，在7个月的时候潇潇就可以独自爬楼梯了，主要锻炼宝宝四肢协调能力和空间概念，这比爬行更有效。大人一定要在后面保护。
3、推小车，锻炼宝宝上肢和胸背部力量，具体方法就是抬着宝宝的腿让他上肢爬行。
4、踢皮球，锻炼宝宝的下肢力量，而且宝宝好像都很喜欢这项运动。
5、扔小球，锻炼宝宝的协调能力，潇潇7个月就会抓起皮球扔给我了，这种运动很锻炼小脑的协调能力，因为要成功地把球扔出去，需要熟练的手指协调性。
6、游泳，只要天气允许，气温在30度以上就可以给宝宝游泳，水温要控制在38度左右最适合，时间控制在30分钟以内，去买一个充气的游泳池也不会太贵，游泳的益处那可太多了，肺活量，协调性都能锻炼。
7、多晒太阳，多做户外运动。
8、玩沙子，很多家长都觉得玩沙子很脏，但是太干净的环境反而容易让宝宝免疫力低下，玩沙子可以锻炼宝宝的想象力，前几天潇潇就在学校的沙坑里玩沙子，还自己挖了个沙坑 ，回来的时候只要洗个澡就可以了，由于经常玩沙子，爬草地现在潇潇的抵抗力很好，前几天我有点感冒而且还近距离地接触他，一开始还挺担心传染给潇潇，但是这个小子啥事没有

[ 本帖最后由 风舞祥云 于 2006-12-19 10:09 编辑 ]

xmhouse

不错啊。身体是革命的本钱。。。。

指蓝针

学习一下,我宝宝五个月,只是经常给她游泳

qjlts

楼主的宝宝太厉害了，要向楼主学习。我家宝宝4个多月，希望能在他以后多加锻炼

fsken

谢谢分享，学习一下．

奥黛丽

!BB五个多月才会翻身,因为她很胖,家人都说她是笨丫头,从来没想要体能超前提高,总以为让她循规蹈矩,自然而然才是对她的尊重.但是，现在BB七个多月了,可以坐在无扶手上的小马桶上,在无人看管下自己便便了,扶着小桌子或靠着物体站好一会儿了,可以匍匐，别说学步车了,更是她的天下了
虽然没什么了不起，但这二个月的变化真的很大，妈妈是有给她训练的，因为妈妈无意间发现，ＢＢ是有潜能的，不是她不会，是大人没有给她机会．

荷叶翩翩

又可以参考一下拉

luosiyuan

好。要学习。我家有自制的楼梯，传统的那种，可以用上了。谢谢。

xmhouse

謝謝分享呀, 我也开始讓寶寶做懸掛了!!!!

AnsonM

謝謝分享呀, 我也开始讓寶寶做懸掛了!!!!