快速减肥绝招

ttd · 发表于 2004-2-24 17:38:50

1、早起冲一杯淡盐水喝，清肠。2、空腹吃12枚干枣，防脱发、养颜通便。3、吃一根香蕉。4、早餐一杯低脂牛奶，补钙防长胖。5、牢记早吃饱午吃好晚不吃的方针。
买一台健康称，发现长胖，可抽出一天既没饭局又不忙的日子试试酸奶清肠。一天喝上7、8袋酸奶（乳酸菌发酵，蛋白质在2以上的那种）除此之外不吃其他东西，第2天你会感到浑身十分轻松。特别是有便秘的女士就更要注意及时清肠。最后，请各位牢记不吃晚饭是一种立杆见影的减肥方法。[ Last edited by ttd on 2004-2-24 at 05:40 PM ]

燕麦片 · 发表于 2004-7-14 10:10:11

谢谢

可爱天使 · 发表于 2004-7-12 16:46:40

现在是要健康的吃、健康的喝。不知各位在各种美容杂志得到的信息是：人每天要喝7、8杯水，可我最近得到的一个理念是人在不渴的时候不要喝水，哪怕吃一些西红柿、黄瓜之类的蔬菜，这样既补充了水分又补充维生素，最重要的是可以减肥。

前车之鉴 · 发表于 2004-7-10 22:29:49

胖得有味道也好

漫天飞舞910 · 发表于 2004-7-10 16:18:32

只要不是胖得出奇，干嘛要受那罪呢？

kaixinfish · 发表于 2004-6-26 15:17:57

是哟毕竟身体的健康才是最重要的,哎

redrosee · 发表于 2004-3-23 15:14:21

eton · 发表于 2004-3-22 21:03:28

我有一位同事，三个月不吃饭、面食等含淀粉的食品，其他食品不受限制，减肥很有效。我是米饭爱好者，坚持不了。

shadow-xu · 发表于 2004-3-9 23:29:49

试过的人出来说说效果怎么样啊

arbea2001 · 发表于 2004-3-9 22:29:06

不敢苟同：p,不吃晚饭只怕会得喂病。

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[父母加油站] 快速减肥绝招