[学习][熬夜的技巧]

CAD2004

<font color="seagreen"><p align="center">熬夜的技巧

常熬夜或生活作息颠倒的人,久而久之人容易显得较苍老、身体也容易变差。
希望大家没必要熬夜时,还是早早进入梦乡,有个 a Sound Sleep!!!

熬夜的技巧

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。
否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
因此，想要熬夜的您，千万记住：

1. 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。
   最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2. 开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸。
   维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3. 提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，
  又可以消除体内多馀的自由基，让您神清气爽。
  但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4. 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗乾净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，
引发满脸痘痘。
5. 熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹。 此帖由 CAD2004 在 2005-09-18 10:35 进行编辑...

andrewfanetjylt

熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹
借鉴

JH0509

还好。不会过分熬夜。
学习了！

Xieno

泪奔的跑了。。。。。。。。。。。。。

Xieno

糟了，没事先用洗面皂。。。

你带来的幸福

凌晨三四点不睡觉的神人的老帖。。。
翻出来。。。
瞻仰下

westlakeside

看你们把我老公给教唆的晚上不睡觉!

浩浩小姨

正需要，也谢谢辛苦的各位斑竹。建议常在电脑跟前的人 1 多吃海带和紫菜（防辐射） 2 用完电脑后，尤其是睡觉前，一定要洗脸

xcqydr

正确的方法是<font color="crimson">不熬夜此帖由 xcqydr 在 2005-09-22 15:09 进行编辑...

xcqydr

蓝弟弟+2005-07-03 04:51-->引用:蓝弟弟 @ 2005-07-03 04:51 4：50啦，睡觉！！！

这总管也是深夜猫子一个 <img src='images/smiles/tongue-out.gif' smilietext=':tongue-out:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':tongue-out:' />   <img src='images/smiles/tongue-out.gif' smilietext=':tongue-out:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':tongue-out:' />   <img src='images/smiles/tongue-out.gif' smilietext=':tongue-out:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':tongue-out:' />   <img src='images/smiles/tongue-out.gif' smilietext=':tongue-out:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':tongue-out:' />