10岁孩子宜不宜进行长跑或短跑训练?

jymm222 · 发表于 2009-7-28 13:41:06

10岁女孩，已学乒乓球和游泳，请专业教练业余学。

孩子的爸还想让孩子参加学校田径队，训练长跑或短跑，孩子的妈不想让孩子练（担心体形和运动损伤）。

论坛里很多家长对运动有所了解，想听听大家的意见。

如果可以练，多大年龄可以开始练？选长跑还是短跑？从体形和运动损伤尽量小来考虑。

[ 本帖最后由 jymm222 于 2009-7-28 13:55 编辑 ]

bambibambi · 发表于 2011-12-18 11:59:51

应该没什么问题吧，我也经常带儿子跑步，才7岁。

william.wen · 发表于 2011-12-17 21:43:59

我们家孩子也是10岁。但是我们选择的是早上慢跑，周末可以跳绳和羽毛球，打打乒乓球或篮球。主要看孩子的兴趣点啊。运动重要的次数而不是强度。每天适量运动就可行。

1_2_1___ · 发表于 2011-12-17 16:08:02

好像长跑比较塑身的吧~~~

胖墩儿 · 发表于 2011-12-15 13:13:17

我怎么觉得练习了短跑，孩子腿型不好看呢？

oye妈妈 · 发表于 2011-12-15 13:04:03

谢谢楼主，看来我们还需要加强锻炼。

menghuan · 发表于 2011-12-15 12:14:06

这个结果是不是说，练了短跑的孩子其实还是要结实一些？

liu_haoyu · 发表于 2011-12-14 11:27:21

楼主是有心之人，专门还来说一下练习短跑的效果，谢谢了。

jymm222 · 发表于 2011-12-14 09:26:50

我专门来回这个帖的。

两年多过去了，练短跑的女孩长到大约1米62了，体型一点也不单薄，结实匀称型。从我身旁跑过时，掠过一阵疾风。

没练短跑的女孩长到大约1米55，苗条匀称型。从我身旁跑过时，拂过一缕和风。

练短跑的女孩比没练短跑的女孩小半岁多。

[ 本帖最后由 jymm222 于 2011-12-14 09:31 编辑 ]

wjwlion · 发表于 2009-7-30 21:33:53

跑步应该还好，倒是没听说跑步对体型有什么影响的，别去练举重、体操等

		自动登录	找回密码
密码			注册

10岁孩子宜不宜进行长跑或短跑训练?

评分

回复: 10岁孩子宜不宜进行长跑或短跑训练?

评分