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[经验交流] 日常教养第18天——帮助孩子放下过于焦虑的情绪

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发表于 2018-8-27 15:05:56 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
用一般化技巧可以帮助孩子缓解过于紧张的心情。
我们可以做的有,提供相关的信息,让孩子知道他所遭遇的问题是普遍性的。一般会用到这样的语言:大多数人也会如此;一般人遇到……也可能会做与你类似的事情。
但是不是所有的孩子都适合用这个技巧,比如有的孩子打人了,父母说“其实大多数孩子都打人”,虽然这个可能是事实,但是容易让孩子将自己不好的行为习惯合理化,这样就达不到解决问题的效果。
在成长的过程中,上幼儿园、上小学、离开家到别的城市上学或者工作、还有很多的第一次可能都会让我们有焦虑的情绪,可以尝试用一般化技巧帮助自己或者身边的人缓解焦虑,更好的面对挑战。

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