祝孩子们天天健康快乐!

标题: 专家推荐的幼儿园食谱 [打印本页]

作者: wlboy    时间: 2009-11-21 09:59
标题: 专家推荐的幼儿园食谱
专家推荐的幼儿园食谱

早餐

牛奶:120ml

肉包子:面粉30g 鲜肉15g 大葱10g

稀饭(可配咸菜少许):大米20g

上午的点心

苹果:50g

午餐


米饭:大米75g

韭菜炒蛋:鸡蛋50g、韭菜50g、虾皮2g、植物油8g

冬瓜鱼丸汤:冬瓜100g、鱼丸30g

下午的点心

豆浆:黄豆15g、白糖5g

小面包:面粉20g

晚餐

杂酱面:面条50g、肉末30g、豆干15g、菠菜50g、油5g

全天进食量

粮食195g、肉类75g、奶120ml、蛋50g、豆类60g、蔬菜205g、水果50g、油13g、白糖5g
作者: FAMILY    时间: 2009-11-30 08:44
收藏了,谢谢楼主.




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