给孩子补钙存在的诸多误区

蕊蕊

现在孩子补钙几乎形成了一种普遍现象，好像不补钙倒是不正常了，最近看了一篇关于补钙误区的文章，觉得很有道理。贴上来跟大家分享一下。
给孩子补钙存在的诸多误区

如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。

维生素D不是营养品

有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，而患血钙和尿钙的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能异常钙化。

记者从儿科门诊了解到，如今不少婴儿发生厌食和便秘，这都和补钙过多有关系。还有一些家长误认为补钙会加快骨愈合。其实除了更年期妇女和老年人外，通常情况下，骨折幼儿的体内并不缺钙，因此无需额外补钙。

少数孩子长期严重补钙过量，还可能患上“鬼脸综合征”：长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

配方奶粉足够满足钙需求

国际和平妇幼保健院新生儿科副主任施婴婴告诉记者，不少家长除了给孩子喝奶粉，还添加两种以上的钙片，结果造成重复叠加。

一般而言，6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量，这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。

施主任表示，一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿，这样的孩子才需要补充钙制剂。普通的孩子其实不需要专门补充钙。

阳光和运动能够补钙

市中医医院儿科主任王霞芳告诉记者，补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。

对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的。

把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。在一般情况下，混在食物中的钙片只能吸收20％，其余的经过消化后会排出体外。如果喂奶时喂钙片，奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是，在喂奶后1—2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙片。

wubwan

谢谢提醒，不然还是很有可能犯这些错的

gz豆豆宝贝

嗨，现在的儿保医生动不动就说宝宝缺钙，也不知道是真缺还是。。。。

小鸡

其实现在的孩子是不能吸引钙质，我觉得跟现在的水源和空气有关系，我是让他每天吃一颗AD糖，可以加快吸引钙质，而且不上火，不会便秘！

zyzjxcdj

孩子一周不吃钙片就会腿就会疼,吃两天钙片就没事了,不知是不是真的缺钙

mysky

有些医生看到后脑勺没长头发，就说缺钙，其实根本不是

yanmgz

缺不缺钙，是要测的。但是现在的保健医生，都是叫给宝宝吃维生素AD和钙，但有时候一些冲剂钙里又含了维生素D，真怕宝宝吃了后，会维生素D过量，慢性中毒。看来还是只吃维生素AD就好了。

朵妈

现在的保健医生，看到谁都是叫给宝宝吃维生素AD和钙