使孩子长高的私家秘方

雪雅1983 · 发表于 2010-6-12 21:09:31

我们家孩子也不够高，目前才5岁。医生说每个人的生长周期不一样，我和他爸爸不算矮。充足的睡眠；均衡的营养；适量的运动，平和的心态是健康的四大基石。营养这一块，每天早晚一杯牛奶，每天早上2-3个鹌鹑蛋。希望能长高。

zhwfsongww · 发表于 2010-7-25 10:11:32

什么过量都不要吧，我小时候老运动，也没见长高。

snowman0322 · 发表于 2010-12-11 17:42:02

蛋白质是成长的关键。其实就是均衡饮食+适量运动+优质睡眠+心情愉悦。还是别迷信这些长高的秘籍。

cafee1002 · 发表于 2010-12-13 12:23:03

营养

睡眠

运动

减压

适当按摩
这个比较合理，营养到底该怎么控制呢，我家小女一天一个鸡蛋（有时不吃），300ml牛奶，三餐跟大人一样，感觉身体挺好的，现在1岁11个月，个头中等。还需要其他的添加营养吗？

frostbird · 发表于 2011-9-13 14:56:34

营养、睡眠、运动，说起来简单，坚持难啊

applephoebe · 发表于 2011-9-19 23:21:11

每天保证喝奶两袋，吃鸡蛋2个
这个难度太大了 1杯牛奶都很勉强吃下去了蛋是更不喜欢吃了

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有一定道理。