儿子的改变

g.zsai

我的大儿子今年也已经高中了，也不知道是否因为没什么机会接触自然，平时他脾气都很暴躁。前几个月，我教他怎样冥想，几个月下来，他的臭脾气有了改善，他比以前快乐多了，我们全家很高兴，现在家庭气氛好多了。儿子还立誓要坚持练习。
几天前，我发现了这个论坛，就很希望能把儿子的改变写出来，让大家参考，大家交流一下。
其实我也不知道是不是冥想的，刚开始时，是想他学冥想的，也买了几本书参考，结果他跟我说，练了几天发现书上的东西太飘渺难学了，找不到感觉。我也看了一下书，发现的确是境界高了点，新手难下手呀。我就放弃，先教儿子从基本的呼吸、放松开始，等他熟练后，然后暗示他身体变重，变热。现在他告诉我我一暗示他身体变重，他就觉的身体很重，很轻松。我想儿子的境界高了吧。
我不知道究竟是对他催眠还是冥想，我也不清楚是催眠还是冥想好，哪个效果会更好呢？两者有什么区别呢？我翻了很多书，但找不到区别，我是希望儿子能学好冥想呀。我觉得豆豆007、小米爸爸得言论不错，也希望大家能给点意见。

可儿

冥想还能改善脾气吗？我想要是假期多出去旅游多看看外面世界，可能效果会更好。

辉若飘尘

恭喜呀,取得效果就是好,希望能够坚持哟,

ahwjy

真为你们父子关系有所改善而高兴。。。这是好的开始，你要抓住机遇.

ying1552

其实之前一直在练习瑜伽，了解到瑜伽的最高境界是冥想，自己也尝试去做，但不知道是应该有所思才是冥想还是没有任何思想才是？中断了，不过每次练习完瑜伽后的放松让人很舒服，可能也是里面有冥想的成分的缘故。
冥想确实能让人很放松，感觉很贴近自然，人的性格自然就趋近于平和。