观念改变行为一：父母和孩子如何学习

前车之鉴

父母和孩子如何学习
我们小的时候想象力非常丰富，长大以后就没了。这是怎么回事？ 　　□ 首先，没有人鼓励你们去幻想。无论是在学校或在家里，没有人说：“来，尽情地想象吧。”当你们提起想象出来的东西时，长辈们会说：“你在撒谎。你不应该骗人，你只能说真话。”或许他们还会因此而惩罚你们。你们可能会想象自己踏着祥云，或别的奇妙的东西，而当父母说你们在撒谎的时候，通常你们就得从那朵云上滚下来。恐惧、绝望、分数、为生存而竞争——这些让你们的生活变得灰暗。你们从云头上滚落，风暴和彩虹也消失了，你们变成了丑陋的小人物，为了一点小钱而打架、争吵、欺骗。□ 怎样观察我们的生活？
　　□ 你今天凌晨有没有注意到渐落的月亮与晨星相距有多近？你有没有觉察到洒入你房间中的月光？你有没有在河边见到水面上泛着的银色月光？水面上没有一丝涟漪，风儿止住了脚步，河水静静地流淌，这一切多么美好！远处的岸际沉沉，天上的月亮银盘般锃亮，晨星依然耀眼，河水安静地流淌，水面上飘荡着一叶扁舟，一位渔翁正摇着桨。渔翁、流水、明月、晨星、远岸——这一切绝妙无比。我们大多数人却对周围的事物表现得麻木不仁。□ 在生活中，有什么事情会令你感动？
　　□ 许多父母人们教六七岁的孩子难度更深的数学和自然科学，因为总是有太多的知识要学。许多被认为是成功的人就是榜样，他们必须学更多的知识，取得更多的证书以跟上新的变化。但他们活得很累。如果有人在这样紧张的节奏和巨大压力下生活的话，那他所有的感觉——爱的感觉、对秀木的欣赏、对穷人的同情——就会消失，他的生活就会非常狭隘。所以，从现在起，你就要变得非常敏锐，你应投入地去爱别人，去爱鸟儿，去爱亲手种下的树木，去照看它。去把你的房间打扫得一尘不染，去了解关爱，去珍惜自己。
　　我们希望本书能提供指引，以进一步了解父母和儿童的行为。第一篇说明“如何运作”。父母不能仅止于“了解”，他们必须知道如何改变家庭里发生的事。第二、三、四篇将告诉你如何做。
　　每一个家庭员如何互相改变对方？教导父母们该过程的个中奥秘——即使我已经做了十年了——这似乎仍然不失为一个好主意。我觉得，一旦你了解了，你就能自己想出来怎么做。否则，本书后面几篇会提供你明确的步骤。不想花工夫去了解的读者，可以先跳读那几篇，稍后再回到本篇来。当然，由于曾经担任过教授的关系，所以我仍认为父母应该要对这些事情有所了解。
001 社会化学习
一个孩子的各种举动，不是因为生来如此，而是社会化学习下的产物。
　　□ 今天的教育方式能否让我们远离恐惧？
　　□ 你们总是怀揣这样或那样的恐惧到学校去，直到你们学业完成、步入社会、为人父母，你们又给你们的孩子制造同样的恐惧。我们都忘了最重要的一点，那就是我们所受的教育应能让我们摆脱恐惧。因为恐惧会麻木我们的心智。恐惧只能带来黑暗。只要心怀恐惧，我们就无法创建一个美丽的世界。□ 你们知道什么是恐惧吗？
　　□ 了解恐惧非常重要。它起于孩提时代，并影响我们一生。我们总是害怕比我们年纪大的人，包括我们的父母和老师。这种恐惧伴随着我们的成长。世上绝大多数人，无论老少，普遍都有这种恐惧感。
　　1.大部分我们所见到别人做的事，都代表他们学习到的事情。谈吐、衣着、游戏和工作都是学习而来的。同样的，啼哭、打架或闹脾气也都是(A1)的。
　　2.我们相信，一个孩子之所以有那样的举动，不是因为他生来如此，而是因为他被(A1)要那样举动。
　　到我们长大成人以前，我们就已学会了无数事情。我们学习如何和朋友谈论天气、政治和家具的价格。终我们一生，我们不断在学习如何和他人应对。
　　3.无论是否意识到，每个人无时无刻都在互相教导。每个人事实上都在改变对方。
　　心理学家使用“社会学习”这个名词，来形容人们互相(A1)或(A1)的方法。
　　4.体罚和责骂是多数父母在一生中的某些时候学习来的。同样的，亲吻、赞美和拥抱，也是父母们(A1)来的。
　　5.这表示，一个曾经被教成不守规矩的孩子，也可能被教成(A1)。
　　6.这些不是说，做父母的故意把一个孩子教坏。而是有很多父母所说所做的事，会产生意外的结果。即使是最善意的父母，也可能(A1)一个孩子不守规矩。
　　7.也就是说，如果一个孩子还没学会把衣服收拾好，他也可以被(A1)把衣服收拾好。
　　以上主要的观念，就是孩子和父母是可以改变的。首先我们需要了解，所有这种种不同的事情，如何能由家庭成员来互相教导？例如，为人父母者如何被教会责骂和处罚，或甚至“溺爱”？
　　■ 解答
　　1.学习
　　2.教导
　　3.教导 改变
　　4.学习
　　5.守规矩
　　6.教导
　　7.教导

[ 本帖最后由 前车之鉴 于 2007-1-27 21:47 编辑 ]

前车之鉴

什么是鼓励(1)
对孩子最有力的鼓励，是父母亲对他的爱、兴趣和注意。

　　□ 为什么你们会逐渐失去好奇心？

　　□ 你们习惯了被动。你们的家长和老师教育你们；牧师教导你们；舆论告知你们；报纸、电台、电视——所有这些都不停地告诉你们，你们应该如何思考和做事。你们没有机会说：“不，我要自己去搞清楚。”你们知道总是被动的结果吗？你们将不再去思考问题。想法都是别人的，你们只能全盘接受，就像服药一样，你们自以为是地认为自己理解这些想法。但在这种方式下，你根本无法去搞明白它们。

　　1.它是这种社会学习当中最重要的事项之一，其实数百年来就为父母们所通晓，只是很少被好好地运用。这个首要、简单的观念，就是关于奖赏或正面性鼓励的使用。就如我们此处所使用的字眼，鼓励和(A1)是类似的东西。

　　2.在孩子割完草以后，马上给他二十五美分，就是运用鼓励的一个例子。如果你在他清理完房间以后，立刻给他一块蛋糕，在这个例子当中，那块(A1)就是正面的鼓励。

　　3.食物和金钱并非唯一重要的奖赏。事实上，许多其他的鼓励更为有效。对一个小孩子，最有力的鼓励之一是父母亲对他的爱、兴趣和注意。聆听他说话、拥抱他、对他微笑或和他讲话，都是(A1)。这些，大多数小孩子每天都会得到数百次。

　　4.当你说话的时候，你的朋友以做个好听众来鼓励你。在这个例子当中，他们的聆听是一种正面的鼓励。如果他们停止听你说话，大概你也会(A1)说话，或者改变话题。如果他们常常如此，你大概就会去找新朋友。下次你和朋友谈话的时候，试试往窗外看，看会发生什么结果。

　　5.我们通常会选择那些给我们许多正面鼓励的人做朋友(罗森菲尔德〔Rosenfeld〕1966及1967年版)。不同的朋友教导你跟他谈不同的事情。他的方法就是仅对你谈话的某些部分有兴趣，对其他部分不表示兴趣。如果你谈到他有兴趣的事情，他就注意听，否则他就一副兴味索然。对你所谈的那个特定的题目，他的聆听是一种有力的(A1)。

　　6.其次的观念，就是受过正面鼓励的行为，将来再发生的频率会更高。如果母亲每次在卡尔收拾玩具以后都赞美他，将来卡尔就更可能会再收拾(A1)。

　　7.如果母亲仅仅在这一次鼓励他，并不表示下次卡尔一定会再收拾玩具。为真正地教导他收拾玩具，为真正地教导他收拾玩具，母亲必须记得鼓励他该项行为(A1)次。这表示，要想改变行为，你必须真正努力去做。要数十次的鼓励才能发生效用。有些父母就是没有时间或精力做到这点。

　　8.好了，那么你如何开始？假设你希望你的女儿在脱下外套后立刻把它挂好。开始时，你可以这样教她：首先告诉她，去把外套挂起来，然后在她确实实行以后，给她一个正面的(A1)。在这时候，有许多种奖赏你可以使用。譬如，你可以仅是微笑道声“谢谢”，或者拥抱她一下。这些都是你教导孩子时，可以使用的正面鼓励。

　　这表示，如果你决心要使你的家庭改变，首先你必须改变对鼓励的使用预设最初什么事都不会发生。改变事物需要花时间，你必须预先计划。你是改变的媒介，这点显而易见，问题是：“你有多行？”

　　9.如果母亲鼓励佩琪和父亲，告诉他们，希望或感谢他们能把外套挂好，那么，以后他们可能就会比较常把外套(A1)。这听起来很简单，但事情就难在保持前后一致的态度，对所希冀的行为持续鼓励。举例来说，我们常不易记得告诉孩子(或丈夫)你感谢他把外套挂好。问题就在我们多半把好的举止视为当然，而不记得去(A1)它。

　　如果一个反应没有常常受到鼓励，即使已经学会了，也可能会减弱甚或消失。这表示，正面的鼓励，不仅在教一个人新的行为时是必要的，对维持既有的行为也是一样。

　　10.不要把你孩子的好规矩视为当然。记得常常(A1)他。

前车之鉴

11.婴儿一哭就会被抱起来，他就被教会了要哭。他哭所得到的鼓励，就是(A1)。

　　12.用餐的时候，宝宝把马铃薯涂得满脸，使得另一个小孩大笑起来。宝宝就把更多马铃薯涂在自己脸上，又涂了一些在隔壁座位的孩子脸上。这下子每个人都笑起来，还说他真可爱。这家人就是在无意中(A1)宝宝不爱干净。

　　13.婴儿啼哭和幼儿涂抹食物，这些都不是什么特别严重的事。只是，这些是一般家庭如何在无意中教导小孩(A1)的行为的范例。

　　14.有时候，不去鼓励不恰当的行为也很困难。早晨你急着要把强尼送去上学，他找不到他的衣服，他没有把衬衫扣子扣好。即使他已经够大可以自己穿衣服了，但那个早上你实在要赶时间，所以你就帮他就绪。这样做，你就是在鼓励他养成(A1)。

　　15.你的帮忙和注意，就是对他不自己穿衣服的鼓励。如果你这样做很多次，你就是在(A1)他变成无能。

　　16.当你在为全家准备旅行时，可能也有相同的问题。为了要让所有人都依时准备好，结果变成你在帮每个人做每件事。这样一来，很可能下一次旅行时，你就要做得更(A1)，以使每个人都准备好。

　　17.你不想要你的家人变得如此无能，但你可能事实上就是在(A1)他们变成那样。

　　18.要改变这种情况，或像强尼那样的例子，你可以(举例而言)挑个不忙办事的时候告诉他：“今天你自己穿衣服。穿好以后，你可以去外面玩(或看电视)。”这样，小孩子就因为(A1)规矩而受到鼓励。

　　19.虽然啼哭、涂抹食物和无能都不是非常严重，它们却引发一个问题：“一旦事情开了头，你怎样弱化这些行为？”小孩涂抹食物、啼哭或拖拖拉拉，父母常以责打来对付。打可能有效。然而，有一个更简单的办法。就小孩涂抹马铃薯那个例子来说，应该教他的家人不要(A1)那种不当的行为。

　　20.作为本“学习”计划的第二部分，就是父母应该同时记得鼓励小孩(A1)的餐桌礼仪。

　　21.如果一个反应从未受到鼓励，它就会弱化。如果一个小孩花很多心血保持他的房间整洁，可是从来没有人讲半句话或注意他的努力，那么很可能这个行为就会(A1)。

　　22.如果宝宝涂抹食物时全家都不笑，这个行为最后就会(A1)。

　　23.每天早上你上班时，都会看到一个老人在他花园里忙。你道：“早安。”他却从来也不抬头或说句什么。这样经过几天以后，你大概每天早上都(A1)再跟他说话了。

　　24.每天早上布朗先生都边吃早餐边看报纸。他看报的时候不说话。家里每个人都知道那个时间不要跟他说话。他教会他们这一点的方法，就是在他们想跟他讲话的时候不(A1)他们。

　　25.如多数父母所知，惩罚是弱化行为的另一种方法。如果你甩耳光或恫吓，小孩就会停止惹你心烦的行为——至少停一阵子。(A1)和不鼓励，两者都是弱化行为的方法。

　　有些父母有效地运用体罚和责骂，然而，这些家庭里的成员常常感觉愤怒和不快。于本书后面的章节，我们将叙述一些比体罚、羞辱或责骂有效的惩罚。

　　26.到目前为止，我们已经强调了两个主要的观念：要(A1)某个行为，你必须予以鼓励；要弱化某个行为，就不要(A1)它。

　　■ 解答

　　1.奖赏

　　2.蛋糕

　　3.鼓励

　　4.停止

　　5.鼓励

　　6.玩具

　　7.很多

　　8.鼓励

　　9.挂好 鼓励或奖赏

　　10.鼓励或奖赏

　　11.被抱起来

　　12.鼓励

　　13.不好或不当

　　14.无能或依赖性或不成熟

　　15.教导或训练

　　16.辛苦

　　17.鼓励或奖赏

　　18.好

　　19.鼓励或笑

　　20.恰当或好

　　21.弱化

　　22.弱化或停止
      23.不会
　　24.鼓励或回答
　　25.惩罚
　　26.强化 鼓励或奖赏

前车之鉴

孩子开始学习时，是最需要受到鼓励的。

　　□ 什么是害羞？

　　□ 要知道，害羞是件好事。就大多数人来言，害羞意味着自我意识。假如我们遇到一位大人物，我们就会产生这种自我意识。我们会想：“他多么高贵，多么有名，而我只是个小人物。”所以，我们感到羞愧，这就是自我意识。但世上还有一种害羞，就是爱的温柔，这其中没有自我意识。有许多事物，都可以作为对大多数小孩子的正面性鼓励。例如，倾听、拥抱、赞美、微笑或亲吻都是有力的奖赏。例如糖果和玩具之类的物品，也都是可以用来强化行为的鼓励品。

　　1.对小孩子而言，立即的奖赏是最有效的。

　　父母在使用鼓励时最常犯的错误，就是在小孩有所行动之后，拖延良久才鼓励他们。要最有效的运用奖赏，父母应该在小孩表现了你所期盼的行为以后(A1)鼓励他。

　　2.一个母亲在五分钟以后告诉她儿子，谢谢他把外套挂起来。另一个母亲在她儿子把外套挂起来以后两秒钟，就对他有所鼓励。以后，最可能把自己的外套挂好的，是那个在(A1)以后就受到鼓励的男孩子。

　　3.许多父母在使用鼓励时常有的第二个问题，是常把好规矩视为当然。好规矩不应该被视为当然，它们应该受到(A1)。

　　4.特别是当一个小孩刚开始学习的时候，他应该要常常受到鼓励。例如，在你开始教他洗脸的时候，最好每一次都给他鼓励。你可以说：“谢谢你自己(A1)。”起初，洗脸不是一种责任，那是你在教他的一样事情。

　　5.开始的时候，教导他最有效的方法，是在(A1)次他自己洗脸的时候鼓励他。

　　6.同时要记得在他洗脸以后(A1)鼓励他。

　　7.很多我们希望教给孩子的，是比挂好外套或自己洗脸还要复杂许多的事。例如，你如何教一个孩子“有礼貌”，或“做一个好学生”？首先，必须了解，“做一个好学生”是一长串步骤之后的最后一步。如果你是一位希望教导孩子做一个好学生的父母，你必须先想一想，这些步骤是什么。你也必须决定，在他每向做一个好学生的目标踏前一个(A1)时，你将如何鼓励他。

　　8.大多数复杂的社会行为，都可以被分解成许多小步骤。本书的目的之一，就是要教导父母，当孩子努力达成每一个小步骤时，该如何鼓励他。许多父母似乎都要等到孩子已经爬完整座山了，他们才愿意给他一个(A1)。

　　9.学习成为一个“好孩子”或“好学生”，牵涉到数百个小步骤。在学习一样新的行为时，过程中的每一个(A1)步骤都应该受到鼓励，而不是在最后才给予奖赏。

　　10.假设老师说你的儿子，毕尔，不是一个好学生，或说他“不够努力”。作为一个父母，你该怎么办？

　　身为父母，你有三个问题需要解决，第一，你如何把问题分解成一些小步骤？其次，你如何争取时效鼓励毕尔？第三，你要采取哪一种(A1)来完成每一个步骤？

　　11.或许一开始，你可以叫毕尔和你谈谈他学校的事情。很多父母在问孩子学校的事情时常犯的错误，就是当孩子开始告诉他们学校的事情时，他们不专心倾听。换句话说，他们要求某一行为，而当那行为发生时，他们却(A1)鼓励它。

　　12.或许一开始，你可以在每晚吃饭的时候腾出十分钟，在那个时间鼓励毕尔谈谈学校的事情。父母和家里的其他成员，必须真正聆听，并和他谈谈如何在学校里表现得更好。他们的(A1)，以及和他(A1)学校的经验，对他将是很有力的鼓励。

　　13.第二个步骤，就是教毕尔开始在家里用功。第一晚，你可以在他仅仅用功十分钟以后就鼓励他。在这种情况下，用功(A1)分钟，就代表了在迈向成为一个更好的学生的目标上，前进了第一小步。

　　14.可能毕尔连十分钟都坐不住。这样看来，显然这个步骤太(A1)，必须缩短为五分钟。步骤的大小要视事情和孩子而定。选择一个适合你的孩子的起始点。

15.这样，小孩子在这个计划的最初步骤便得到鼓励，渐渐的，步骤会愈来愈大，而他也必须做更多，才能得到同量的鼓励。他必须努力，以取得鼓励。而做父母的你的工作，是要在过程中的每一(A1)之后，确实让他得到鼓励。

　　16.在第一周结束以前，你可能只有在毕尔用功十五或二十分钟以后才鼓励他。在每一个这样的阶段的结尾，你可以询问他有关学习的材料内容以鼓励他，并且在他谈论的时候专心(A1)。

　　17.听他说话，跟他谈他的作业或陪他做功课都是鼓励。记得在你鼓励他的同时，不要批评他或他的作业。举例而言，嘲讽他作业做得“邋遢”，并不能(A1)用功的行为。

　　18.教他坐定用功十分钟是第一步，而他也仅须如此做便可得到你的鼓励。再接下来的步骤，才是教他把作业做得整齐无误。一次进行一个步骤，并且尽可能不要使用处罚的手段。如果孩子已经开始尝试了，那么无论他能达成什么步骤都(A1)他。

　　19.如果毕尔的父母在第一个步骤的时候，就因为他的作业做得不完美，而批评或嘲笑他，这样会(A1)用功的行为。

　　20.有些父母等到孩子把成绩单带回家，然后才用金钱或赞许来鼓励他得到好成绩，这不是教小孩子在校用心的好方法，孩子必须等很久才能得到(A1)，而且他得到鼓励必须经过的步骤太(A1)。

　　21.早先我们提及，要加强一个新的行为，应该常常给予鼓励，并且在反应之后(A1)给予。

　　22.此刻我们也提到，要教一个孩子一种新的行为，你必须在迈向你所致力的目标过程中的每一个(A1)步骤上，都给他鼓励。

　　23.在教导孩子时，“贿赂”通常不能生效的一个原因，就是父母把要求赢得贿赂的步骤定得太(A1)。

　　24.乔伊被告诫，如果他一整个星期都“守规矩”，就可以得到一块钱的奖赏。但这很可能没效果，因为他首先必须守规矩一整个小时，然后一整(A1)，然后才一整个星期。

　　25.假设一个父亲对他成绩快被当掉的儿子说：“如果你下个月作文拿到一个丙，我就给你一块钱。”这个鼓励可能不是很有效，因为对很多孩子而言，从当掉到得丙这个步骤太(A1)。

　　26.可能比较好的办法，是把一块钱换成一百分钱。这些小铜板可以用来做鼓励，每当孩子在你期盼的方向上达成一个(A1)，就给他一分钱。

　　27.不同的人进步的速度不相同。对某个人的一小步，对另一个人可能这个步骤就太大或太(A1)。

　　28.如果孩子停止努力，你可以假定那些步骤的大小不合适，或者鼓励的方法太弱。如果孩子显得缺乏兴趣，很可能意味着，对于她的努力她没有得到足够的(A1)。

　　29.譬如，假设你决定要改进黛比的拼字能力。最初，你可能在她拼对一个三个字母的字时给她一分钱。以后她必须学会一个五个字母的字才赢得一分钱。黛比现在得做更多努力才能得到同等数量的(A1)。

　　30.这是一种“学徒”制。在开始的时候，学徒只要做很简单的工作就可领到薪水。等她学得更多，她要做更(A1)的工作才能得到鼓励(薪水或赞美)。

　　31.譬如，小悌米吸吮拇指，而你要教他不要把拇指放在嘴里。这个计划的“步骤”，可以依他不把拇指放在嘴里的时间，渐次增加。第一个(A1)，你的奖赏可能是“不把拇指放在嘴里五秒钟”。

　　32.第一天早上，每次悌米“不放拇指”五秒钟，你就可以说：“很(A1)，你没有把拇指放在嘴里。”

　　33.随着计划进展，你会发现，有时候他没有把拇指放在嘴里十五秒钟。当这样的情况更常发生时，就开始在他不把拇指放在嘴里十五秒钟时，才鼓励他。在这第二个步骤，悌米必须成就更多以取得相同的(A1)。

　　34.在你告诉他他做得很好的同时，给他一个拥抱或一个微笑，可以增加你的(A1)的效果。

　　35.当他随着这些步骤进展时，你可以在某一个晚餐的时候向全家宣布，悌米那天有整整一小时没有把拇指放在嘴里，如此来对悌米的进步做进一步的鼓励。这样并且可以提醒家人，他们也可以加入鼓励该行为。如果家里所有的人都能帮忙实行该鼓励计划，教导就更可能发生效果。训练孩子应该是一件(A1)家人都参与的事情。
36.现在，让我们来总括本节的重点。受到鼓励的行为会(A1)。

　　37.如果小孩反应时没有得到鼓励，那么行为就会(A1)。

　　38.当教导一个新的行为时，鼓励应该在行为发生以后(A1)给予。

　　39.起初，对小的步骤应该给予鼓励，其后才对(A1)的步骤。

　　40.正面性鼓励的使用，在训练计划的早期，应不同于小孩已学会好规矩以后。举例而言，如果你才刚开始教导孩子要“听话”，你就要设法在(A1)次他听你话的时候鼓励他。

　　41.然而，一旦他开始相当听你的话以后，就有必要仅在每三次以后才鼓励他一次。以后没有你的鼓励，他可能仍会听话好几次。如果你忘记了而再也没有因为他听话而鼓励他，那个行为就会(A1)。

　　42.研究显示，某些行为一旦学会了，如果不是每一次都受到鼓励，这些行为更可能持续。在学习一样行为的(A1)阶段，每次都给予鼓励是很重要的，但是稍后，如果你仅是(A1)鼓励该行为，反而更好。

　　43.一个惯常会把外套挂好的小孩，即使他的母亲仅是偶尔鼓励他，但和一个(A1)次把外套挂好，母亲都会鼓励他的小孩比起来，更可能养成长久持续的习惯。

　　因此，切记，开始一样行为所需的努力，比后来小孩进入状况时多得多。

　　■解答

　　1.立刻

　　2.两秒钟

　　3.鼓励

　　4.洗脸

　　5.每一

　　6.立刻或尽快

　　7.步骤

　　8.鼓励或奖赏

　　9.小

　　10.鼓励

　　11.不

　　12.聆听 谈论

　　13.十

　　14.大或长

　　15.步骤

　　16.听

　　17.强化或鼓励

　　1.鼓励

　　19.弱化

　　20.鼓励或奖赏 大或长

　　21.立刻或很快

　　22.小

　　23.大或长

　　24.天

　　25.大

　　26.步骤

　　27.小

　　28.鼓励

　　29.鼓励

　　30.困难

　　31.步骤

　　32.好

　　33.鼓励

　　34.鼓励

　　35.全

　　36.加强

　　37.减弱

　　38.立刻

　　39.较大

　　40.每一

　　41.弱化

　　42.早期 偶尔

43

前车之鉴

除非父母学会观察孩子为什么受到鼓励，否则将无法了解孩子是如何发展成那样的人格。

　　□ 什么是“比较”？

　　□ 我们的整个社会就是基于比较之上的，不是吗？我总是拿自己和某位政治家作比较，说：“好的，我必须击败他，我必须干得比他好。” 我们总是认为，比较有益于成长。其实，拿你和一个聪明孩子或和其他人进行比较就是恐惧的源泉。

　　□ 你能注意到和他人比较时的感受吗？

　　□ 老师说：“你得像那个孩子一样聪明。”这样你就得像其他孩子那样发奋苦读。老师给你写评语，给你打分，你就得不断地努力，不断地竞争。你会羡慕那个孩子。于是，比较就催生出羡慕和嫉妒，并由嫉妒而产生恐惧。当你和别人比较时，那人就显得比你重要。你虽有自己的能力和爱好，但这一切并不重要。只有那一个受过表扬的人是重要的。这样，你就被排挤在一边，只有努力地效仿他人。

　　1.尽可能不要使用惩罚。惩罚可以教小孩子停止做某件事，但是做父母的真正任务，是要教他做一个人。要做到这点，你必须教他做正面的事。为达到此目的，你要使用鼓励的方法。用食物、金钱、爱或注意力奖励守规矩，是正面的鼓励。母亲倾听孩子说话，就是给予他(A1)的鼓励。一项计划，即意指你有一个安排。例如，一个增强某种行为的安排。当你这样做的时候，鼓励是专为某个特定的行为而给予的。

　　2.食物、金钱、糖果和玩具是非社会性鼓励。赞美、微笑、称许、注意和亲吻是社会性鼓励的例子。拍拍肩背是一种(A1)鼓励——如果你是用它来强化某个行为，例如：准时吃晚饭。

　　3.你的丈夫跟你说话时，你尽是往窗外看，这对他的谈话不是一种鼓励。对他所说的有意思的事以微笑或笑声反应，就是一种有力的(A1)性(A1)。

　　4.上述被强化的行为，是你丈夫的(A1)。有些妻子说，她们的先生从来不跟她们谈话。这可能表示这个妻子很少(A1)。

　　5.成人和儿童每天都得到百次这样的社会性鼓励，只是大多数人都没有注意，其他人为什么鼓励我们。而且，行为的改变是很缓慢的，我们通常不会注意。大多数行为的学习，是经由观察其他人，然后在尝试时得到(A1)性(A1)的结果。

　　6.社会性鼓励，是每天发生在儿童身上数百次的“小”事件。慢慢的，由于这些事件的结果，小孩子得到一个“人格”。除非你学会观察一个小孩为什么受到鼓励，否则你可能无法了解，该儿童是如何(A1)那样的人格。

　　7.当你设计一个改变某些儿童行为的计划时，你当然会运用社会性鼓励。然而，加进一些非(A1)的鼓励，例如金钱、糖果、玩具或“计点”，常常能够加快改变的速度。如果身为父母的你，所合作的对象是一个严重的问题儿童，这一点就特别明显。这时候，非社会性的鼓励就变成特别有决定性。本书后面的章节，会解说如何去做。而即使是正常的儿童，也会喜欢做事有报酬，那就像成人为薪水而工作一样。

　　8.另一种很有效的非社会性鼓励，是“计点制度”。用这个方法，小孩赚取点数(由母亲或孩子记下来)。然而，小孩用点数来换取金钱、玩具或任何对他重要的东西。譬如某个孩子的计点制度的目标，可能是赚五百(A1)以换得一次钓鱼远足。

　　9.小孩表现好规矩以后，立刻可以得到一个点。例如，他自己洗脸，妈妈(A1)在他的笔记本上记下一个点数。

　　10.或者父母和小孩决定，等他赢得一百点，就可以买一架模型飞机。在这种制度里，每一个点就是一个(A1)。

　　11.当你记点的时候，要告诉你的孩子。你可以说：“那样做很好。我要在你的本子上再记(A1)。”

　　12.每天结束的时候，告诉他得了多少点。特别是如果他是一个年幼的孩子，或从来没有参与过这种计划。要确定他知道用那些(A1)他可以赢得什么。

13.确定你常常使用社会性和非社会性的(A1)，以强化自助的行为。你的赞美和称许，对年幼的孩子极端重要。要经常使用它们！你应该每天赞美你的孩子至少好几次，譬如说“你真好看”或者“做得很好，谢谢”。有些父母觉得赞美一个小孩会使他懦弱。这根本不正确。

　　14.刚开始一项计划的时候，最初几天也许一个点数可以换一分钱。以后，可能要三或四个点数才能赚一(A1)。

　　15.整个过程可以很有弹性，因为父母和孩子可以每周变更该制度。某星期他可能用点数来换钱，另一星期他可能用点数来换和爸爸一起出游。点数可以换取什么，是由(A1)和孩子来决定。因此，一个好的再教育计划，是依个别的孩子和家庭而制定的。

　　16.一旦孩子在一样新的行为上表现良好，你也许可以逐渐取消记点，而仅继续使用社会性(A1)。因为，是这些东西才使他和你的社会行为得以持续。

　　现在你也许可以展开另一个新的计划，譬如说：“你已经表现得非常听话了，想不想用每天整理你的房间来赚点数？”

　　■ 解答

　　1.正面

　　2.社会性

　　3.社会，鼓励

　　4.谈话 鼓励或聆听

　　5.社会 鼓励

　　6.学会或发展

　　7.社会性

　　8.点

　　9.立刻

　　10.鼓励

　　11.一点

　　12.点

　　13.鼓励

　　14.分钱

　　15.父母

　　16.鼓励

前车之鉴

不仅孩子会因鼓励和逃避不快得到教导，孩子也会教导他们的父母如何举止和如何料理家庭。

　　□ 你知道什么是感觉吗？

　　□ 你不能只用手去感觉。当你触摸一件东西时，你就是在感觉。当你抚摸一只蜥蜴时，它会给你一种不快的感觉。如果手中捧着的是一只试图逃走的受伤的小鸟，你就能感觉到它的心脏的搏动，它的生命力的旺盛。感觉树枝的摇摆，倾听清晨树叶的沙沙声，同情那些每天都得在农村和城市之间往返的破衣烂衫的贫穷妇女。你要用心去听的不是交响乐，不是小调，而是一曲出自内心的歌。□ 我们每天在关心什么？

　　□ 如果你不趁着年轻、充满活力的时候去感觉事物的话，如果你没有见过蜥蜴穿越房顶，翻过墙头，如果你没有见过它快速移动、抓住苍蝇的话，如果你对他人，对那些穷人，对你的老师，对你的朋友漠不关心的话，如果你不在乎你的父母是怎样做饭的话，那么，在你成长的过程中，你就不会有关心，更不会有感觉。由于你的感觉都被一笔抹去，所以，你对家人和朋友的境遇就不会产生很深的感情，更就不会注意鸟儿、河流、树木和贫穷。

　　1.生活并不是仅有正面的鼓励。成人和儿童的生活当中，有些事是痛苦的。譬如，触电、夹伤、撞伤、烧伤和噪音，被体罚或被责骂。对大多数孩子而言，被责骂是一件(A1)的事情。

　　2.一个小孩在房子里到处跑，又叫又嚷。母亲十分疲倦而且头痛。她正想躺下来休息一下。很可能，孩子的叫嚷对她也是很(A1)的。

　　3.任何可以“关掉”痛苦的事件的东西会被强化。能消弭痛苦的事件的行为会受到(A1)。

　　4.我们多半都学会避免或逃开(A1)的(A1)。

　　5.父母对小孩子所做的某些事情是学来的，并且受过强化，因为它们有助于消弭痛苦的事件，例如，哈维先生疲惫的回到家，孩子们却正又吵又闹。于是他便坐下来打开电视机，那样他就听不到孩子的吵闹了。“打开电视”的行为便受到(A1)。

　　6.受过鼓励的反应，更可能在未来再度发生。如果一个反应成功地消弭了痛苦的事件，那么那个反应在未来将(A1)常发生。

　　7.也就是说，下次哈维先生又疲惫地回到家，而小孩又正在吵闹的话，他可能做的事情会是(A1)电视。

　　8.另一种疲惫父亲可能做的事，就是吼一声“闭嘴”，并威胁谁再吵就打耳光。这常常很有效，而短时间内孩子们也不会再喧哗。在这个例子里，小孩子等于在(A1)他们的父亲吼叫和威胁。

　　9.下次小孩再吵，这个父亲最可能做的事就是大吼：“(A1)！”

　　10.如果这样发生很多次，小孩子事实上就是在训练(A1)，但是可能父亲和孩子都没有意识到这个事实。哈维先生可能想：“那样做可以教这些孩子不要吵闹！”但，到底是谁在教谁？

　　11.穆尔太太又聒噪又霸道，她常每天从早到晚地指东骂西，难得给任何人讲几句中听的话。她丈夫每天晚上都想办法开溜去打保龄球、加班或参加聚会。对他而言，晚上不留在家里便受到了强化，因为那样可以遏止太太的叫骂。穆尔太太(A1)她丈夫不要待在家里。

　　12.在这种训练中，要逃避的痛苦事件是(A1)。

　　13.因为可以遏止叫骂，而受到鼓励的行为是(A1)。

　　14.穆尔太太无意中对她丈夫学习(A1)家的行为提供鼓励。

　　15.帮助你逃避不愉快事情的行为会受到强化。例如，不到牙医那里做检查会受到鼓励，因为它让你(A1)一个不愉快的情况。

　　16.蜜妮姑妈老是爱抱怨。每次你去看她，她总有新的疼痛或至少在用什么新药方。除了关心她身体哪里不对劲，她几乎没有别的兴趣。即使你爱蜜妮姑妈，你却发现自己愈来愈少去探望她。你不去看她的行为，受到免于听她抱怨胃肠不听话的(A1)。

　　17.当你探访蜜妮姑妈时，另一个可能受到鼓励的行为，就是提早离开。这个行为受到强化，因为它可以消弭一个(A1)的事件。
18.消弭(A1)的事和给予正面的鼓励两者，都是教导孩子社会性行为过程中重要的部分。

　　19.两者都会(A1)行为。

　　20.大多数父母在教导小孩子一样社会性行为以后，每隔一阵子当孩子做对时，就鼓励他一下。然而，有些父母不知怎的，就会“忘记”使用正面的鼓励。在这种家庭里，当一个孩子守规矩时，母亲就停止挑剔或责骂。以这种方式，孩子也受到鼓励去学习好的社会行为。但是母亲便受到训练，以不断的(A1)来取代正面的鼓励。

　　21.正面的鼓励和惩罚两者，都能够有效的控制行为。但是使用痛苦和不快来教孩子学习社会行为，意味着父母必须随时留心，准备对小孩子的所有小过错施以惩罚和威胁。这样的家庭是一个相当(A1)的生活场所。

　　22.这种家庭一个有趣的地方，是这一家人(A1)他们的母亲这样做。

　　23.当母亲喊得够大声或够久，孩子就按她的意思做。总而言之，不仅是小孩子会因正面的鼓励和逃避不快而得到教导。显然，就某种程度来说，小孩子也教导他们的(A1)如何举止，和如何料理一个家庭。

　　24.在这种过程中，还有一个因素可能也影响了很多母亲。初为人母者，通常会十分努力于照料家事和婴儿。但是，当代对“做一位好母亲”所给予的社会性(A1)很少。

　　25.过去家里的祖母或未出嫁的小姑，可能对年轻妈妈的努力和成果提供许多(A1)鼓励。这些亲戚通常也帮忙照顾。

　　26.无论小孩或大人，每个人都必须得到最低限度的社会性鼓励。如果没有，他们可能就会觉得沮丧。很少或没有得到任何社会性鼓励的大人或小孩，最后就会变成一个相当颓丧的人。很多家庭主妇都有这种情况，因为她们极少得到(A1)性(A1)。之所以如此，即因为孩子没有经常鼓励母亲，而丈夫常常又太忙于他们的事业。

　　27.如果丈夫一心只在意他的工作，对照顾婴孩没有特别的兴趣，那妻子就被剥夺了社会性鼓励，而会开始觉得(A1)。

　　28.一旦母亲没有得到很多鼓励，她也不太可能给予她的丈夫或孩子太多社会性鼓励。那么，她训练家人改变行为的方法，便会是使他们(A1)因她的愤怒所引起的痛苦和不快。

　　29.用又嚷又吼的方法，母亲确能影响丈夫和孩子的行为。然而，逐渐地，因为她必须经常如此，致使家人可能开始逃避她。然后她就更得不到(A1)性(A1)。

　　30.结果，她就更加觉得沮丧和愤怒。在这样不愉快的情形下，这位(A1)训练她的家人逃避她。而相对的，他们也教导她变成泼妇。

　　31.如果相反的，他们给她无数赞美，那么令人惊喜而又合乎科学的结果是，她也会以赞美回报。事实上，研究显示，在家里面给别人最多赞美的人，也会(A1)最多赞美。

　　就痛苦而言，道理也是相同的。给别人最多痛苦的人，也得到最多痛苦。你自己来做个研究，试试看计算你赞美你的配偶或孩子的次数。选一天，加三倍赞美他们，看看结果如何。

　　给你的家人爱，不会把你的爱用光。尽管去爱吧！你会全数得回来的！

　　■ 解答

　　1.痛苦

　　2.痛苦

　　3.强化或鼓励

　　4.痛苦 事件

　　5.学习或强化

　　6.更

　　7.打开

　　8.鼓励

　　9.闭嘴

　　10.父亲

　　11.训练或教导

　　12.叫骂

　　13.离家或打保龄球等等

　　14.离开

　　15.逃避

　　16.鼓励或强化

　　17.不愉快或痛苦

　　18.不愉快或痛苦

　　19.强化或鼓励

　　20.挑剔或责骂

　　21.不愉快或痛苦

　　22.训练或教导

　　23.父母

　　24.鼓励

　　25.社会性

　　26.社会 鼓励

　　27.被忽视或沮丧

　　28.逃避

29.社会 鼓励

　　30.母亲

　　31.接受或得到

前车之鉴

有些父母极为寂寞，不自觉地训练孩子过度依靠他们。

　　□ 你们害怕舆论吗？

　　□ 舆论就是外界对你们的评价？我们绝大多数人，尤其在年轻时，都想和别人在思想、穿戴、言语上保持一致。我们不想有些微的与众不同，因为与众不同就意味着不顺从，不接受现成的模式。当你开始怀疑既有模式的时候，恐惧就会出现。□ 你们知道恐惧会带来什么吗？

　　□ 长辈有权教训你们，故意不理睬你们，叫你们罚站。于是，在学校和家庭里，我们经常接受着恐惧训练。恐惧影响着我们的生活，由生到死，如影随形。你们在恐惧时观察过自己吗？你们知道自己肠胃痉挛、汗流浃背、噩梦连连吗？你们愿与自己最害怕的东西呆在一起吗？

　　1.这种孩子对父母，或父母对孩子的训练，多半是非计划性的。大多数孩子并无意鼓励他们母亲责骂，挑剔等等的行为。就另一方面来说，大多数父母也无意(A1)他们的孩子哭哭啼啼，闹脾气或胆怯。人们通常不是很警觉彼此之间的互相教学。

　　由家庭和教室里的观察得知，父母似乎常于意外中鼓励孩子不当的行为。一旦父母警觉到什么行为才是他们所要的，并且学会鼓励这些行为，那么不当的行为应该会逐渐消失。

　　2.一旦受到正面的鼓励，即使不当的行为也会被(A1)。

　　3.譬如，莎莉正在和哥哥玩。她要哥哥正在玩的那个玩具。她哭哭啼啼地吵：“玩具给我。”哥哥不给，她就闹得更大声。妈妈被吵烦了，就叫哥哥把玩具给莎莉。在这个情况下，莎莉的(A1)便受到鼓励。

　　4.莎莉所得到的鼓励品是(A1)。

　　5.她母亲所得到的鼓励，是“关掉”莎莉(A1)的不愉快。

　　6.我们预测，将来当事情不能遂莎莉的心意时，她就会(A1)。

　　如果我们问那位母亲，她为什么训练她的孩子哭哭啼啼，相信她会说，她实在没有意思那样做。

　　7.可能很多对孩子的训练都是意外造成的，事实上，小孩闹脾气或有其他不当的行为，并不表示她有不爱她、常打她或给她挫折的“坏”父母。小孩子脾气坏，是因为(A1)差，而不是因为“父母差”。

　　8.一旦你了解是谁在鼓励该行为以及何时发生，应该就可以弱化不当的行为，并强化社会所许可的行为。为达成这些改变，首先你必须警觉用什么鼓励，何时及多常使用它们来强化行为。第一步，是学习(A1)你的孩子和你自己的举止。

　　还有其他意外训练的例子。训练孩子无能是常见的一个。

　　9.婴儿必须仰赖他的环境，因为他尚无能力。例如，他不能自己喂食。随着年岁成长，他渐渐能够照顾自己。他学会爬，然后会走。他学会讲话和自己穿衣。然而，有些父母仍继续鼓励孩子养成(A1)。

　　10.孩子变得如此无能，而必须依赖父母来做很多他自己可以做的事。想想看，一个七岁大的孩子不会自己穿衣。他要求妈妈帮他系鞋带，她就帮他。这样就鼓励他养成无能。若换一个方式，她可以教他帮自己(A1)鞋带。

　　11.依赖性行为的另一种形式，就是老是“黏”着妈妈。妈妈如果在厨房里，小孩也在厨房里。这个无能的孩子可能甚至和父母一起睡。如果妈妈要跟朋友说话，这个孩子就爬上她的大腿，又哭又闹。他这样做，他的母亲就(A1)他。她不啻在鼓励他做一个小讨厌。

　　12.父母们常常相信，如果他们“付出”得够多，孩子终有一天会懂事。他不会的。而他们所有的付出，只是进一步鼓励(A1)。

　　13.很难解释为什么有些父母鼓励依赖性行为。有些父母鼓励孩子变得无能，是因为以前孩子生过一场大病。当我们生病在床的时候，都会被极力鼓励养成(A1)。有时候，做母亲的就是忘记该给孩子“断奶”了。

　　有些父母似乎要教他们的孩子仰赖他们，以满足他们自己的某种需要。这种人极为寂寞，而且就某方面而言，事实上是在训练一个人来“依靠”他们。
14.有些父母仅仅是因为太忙了。比利的母亲工作十分辛苦，必须在比利上学时间以前去上班。比利动作慢。她必须帮他穿衣。她被迫(A1)他养成无能。即使他已经三年级了，因为他吃东西慢，她每天早上不得不喂他。

　　15.她不要他帮忙做家事，因为他总是搞得一团糟。甚至让他摆饭桌，他都不免把一两样东西掉到地上。晚饭后，她陪他玩个游戏，念书给他听，然后送他上床。这个孩子活在一个他不必做什么以求得报偿的世界。他有人帮他穿衣、喂食和娱乐。他得到奖励的方式，几乎足以保证他会继续养成(A1)。

　　16.当他面临其他的环境，必须恰当的回应以换得正面的鼓励时，他却做不好。这一点也不意外！他第一次上学就感到惊惶。这种害怕是真的恐惧。把他留给保姆，也可能令他(A1)。

　　17.害怕，也可能在意外中(A1)。有几种方式造成这种结果。其中之一，是训练小孩养成极端依赖性。

　　18.学习害怕的方法有好几种。其中之一，是观察其他害怕的人。如果暴风雨来临时，小孩子看见他们的妈妈很害怕，那么他们以后可能就会(A1)暴风雨。

　　19.如果小女孩在老鼠跑过房间时看见祖母吓得尖叫跳上椅子，很可能这个小女孩就会学会害怕(A1)。

　　20.如果一靠近水或走进树林，做父母的就紧张害怕，几乎可以确定，他的孩子也会被教会害怕这些状况。许多研究都显示，对许多事情惧怕的母亲，她们孩子也有许多相同的(A1)。

　　21.要知道，我们多数人都能学习克服对很多这类事情的害怕。因此害怕是一种(A1)的行为，所以小孩子也可以用这种方法，来训练他增强或减少惧怕。

　　22.家庭里最好的意外训练员，是兄弟姐妹。例如，其中一个人在用脚踏车，另一个人认为该他骑了。经过一场短暂的争吵，他把她推下车，抢了车子。她大哭，他得到脚踏车。这当中什么是奖励品？是(A1)。

　　23.什么受到鼓励？是(A1)。

　　24.另外一个例子，是一个孩子正在看电视，而另一个孩子却想看其他节目。他大叫，没人理他。他叫得更大声，她就转了别的台。她鼓励他(A1)。这也表示，以后会有更多叫嚷发生。

　　25.兄弟姐妹教导彼此使用痛苦控制的技巧。父母只能让它发生。这是一种无意中的训练，但做父母的可以(A1)它。

　　26.算算你家里啼哭、吼叫、讥笑、羞辱、号啕或打人的次数。如果这些行为平均一分钟就发生一次，你未免让这种无意的训练发展得太过分了。本书要呈现的是很乐观的看法。你家庭里的事，可能在无意中发展成令人不快的形式。然而，你可以改变它。社会行为是经由教导而成的，那表示它们是可以(A1)的。如果有任何事需要改变，身为父母的你有责任来作决定。

　　■ 解答

　　1.鼓励

　　2.强化

　　3.啼哭

　　4.玩具

　　5.啼哭

　　6.啼哭

　　7.训练

　　8.观察

　　9.无能或依赖性

　　10.系

　　11.注意

　　12.无能

　　13.无能或依赖性

　　14.鼓励

　　15.依赖性

　　16.害怕或惊惶

　　17.教会或学会

　　18.害怕

　　19.老鼠

　　20.惧怕

　　21.学习

　　22.脚踏车

　　23.推人或抢东西

　　24.大叫

　　25.改变或停止

　　26.改变

冲云黄鹤

木空看,先占了位......