让孩子心情好的五种快乐运动

kelim-cao

一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80％。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。 （这个从来没做过）
二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。 （也没做过）
三、垂钓。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。（这个做过，效果不理想）
四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。 （没做过）
五、双手接球（或物）。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。（经常做，孩子很喜欢两人一起玩）

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谢谢，只要是让孩子快乐的 有益无弊的 。我们都应该尝试。呵呵

醉清风

真的很好，回家试试

昨日乱昏山

家长常和孩子一起运动孩子就会很快乐！

快乐昊昊宝贝

谢谢,我想试试看.

LJLJJ

这些运动孩子们都喜欢,没想到还有这种功效!

polyliang

嗯 不错 同意 试试！

随风就走

学习了谢谢了

wyj98

可以实施，回去让孩子练练

仙猫

非常好的方法,明天我带我家猫猫打球去