家庭素质教育首先要提高孩子的身体素质

perlud

　　5月18日《中国教育报》载：某中学的高三年级体育课上，体育教师带领学生做完准备活动后，安排了绕操场（周长250米）变速跑3圈（直道慢跑、弯道快跑）的训练。谁料跑完第一圈后，就有两名女生栽倒在跑道上，昏了过去；第二圈又有一位女生大汗淋漓昏倒在地。后经校医务室抢救，才化险为夷。而体育大纲规定，初二女生变速跑的距离是1000-1200米。

　　另有消息说，中国青少年近视率排名世界第二；我国7-22岁所有年龄组的男生平均身高低于日本男生1.96米，其中7-14岁低于2.28米。

　　这种现象值得忧思。家长要抚养孩子长大成人，首先要保证孩子有一个健康的身体。然而，长期以来，家长有这样一个错误的观念：孩子只要学习成绩好就行了，至于身体状况嘛，只要不生病就是健康。

　　社会的文明进步在不断地提高人的健康标准，一般家长很重视对孩子的疾病预防和治疗，但这是很初级的保健标准。这说明我国家长还没有完全掌握科学的健康卫生知识。从目前的状况看，有以下几个方面家长的认识还不够。

①缺乏科学的营养知识。受广告的影响，家长的营养概念定位于那些高档的营养补品，如"太阳神"、"脑黄金"、"巨能钙"等等，有的广告甚至说"我就是喝×××考上大学的。"有些孩子吃过多的补品反而得了营养过剩症。家长应该用科学的营养概念养育孩子，知道正在成长中的孩子需要哪些营养，每种营养素供给多少合理，怎样在日常生活中平衡膳食，如何制定膳食食谱等等。

②孩子的睡眠不足。许多家长认为孩子学习紧张，少歇息一会儿能换来优异的学习成绩也是值得的。但是，据世界卫生组织调查，影响孩子学习成绩的几大因素中，睡眠不足是首要因素，其次是饮食习惯不良和运动不足，这恐怕是许多家长没有料想到的。科学地安排睡眠时间能促进孩子的身体发育和营养吸收，保护和恢复脑力。所以家长不能放纵孩子的学习和玩耍，保证基本的睡眠时间。

③消费卫生指导不够。现在孩子手里的零花钱比较多，小摊小店也多，但是市场上有许多假冒伪劣产品，家长要引导孩子的消费卫生，如少吃少喝含有食品添加剂的食物，买东西要看保质期和食品卫生标签，要善于识别假冒产品，怎样防止食品污染等等。

④忽视体育锻炼。我国体育锻炼的观念淡薄，"郎才女貌"的审美标准和"四肢发达、头脑简单"的评价标准说明了轻视身体素质和体育锻炼的普遍观念，即使有的家长是体育迷也只是看体育，而不是参加体育。有的家长重视体育，是因为看孩子搞文化课没希望了，才不得已为之。体育锻炼能够增强体质、减少疾病、促进智力发展，这是大家都明白的道理，但是家长仍然不能放弃"学习最重要"的观念，体育锻炼放在可有可无的地位。过一个充满活力和精力充沛的幸福人生离不开经常的体育锻炼，这是每一个家长都应该加以重视的问题。

　　人的健康水平是衡量人的素质发展水平的最基本标准，所以，要想搞好家庭素质教育首先要重视提高孩子的身体素质。

susan_1201

正为这事头痛呢？！

hwzxzxq

这件事与学校有关啊！现在的学校让学生学习的时间狠不得24小时学习，哪有时间锻炼呢？再说周末作业堆成山。毕业年级要加班。难啊！

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原帖由 hwzxzxq 于 2006-11-3 09:57 发表
这件事与学校有关啊！现在的学校让学生学习的时间狠不得24小时学习，哪有时间锻炼呢？再说周末作业堆成山。毕业年级要加班。难啊！

根据实际情况，放学的路上，上下楼梯等等，10-20分钟时间搞出一身汗，贵在坚持。

hzcs

说得好，坚决支持！我正在努力的提高女儿的身体素质。