【求助】

喜从天降

<div class="postcontent" id="show853537">五一节过后学校的作息之间改成下午两点四十上课。午休的时间延长了，我的烦恼却增加了。我的孩子现在是小学一年级。他每天中午要磨蹭到两点十分左右才睡觉（我们中午十二点半到十二点四十就吃晚饭了），稍微睡一会就要喊他起床了，可是起又起不来。有时候早早的把他弄到床上可他就是睡不着，躺在一边瞪着眼睛看天花板。就是闭着眼睛也没有入睡。气得我够呛！星期六和星期天他能睡到下午三四点。我想这可能是从小没有养成好的习惯。可现在应该怎么办呢？我中午其实很困、很想睡觉。我想是因为工作很累，体力不支需要休息。孩子不睡是不是因为精神太好，没有过多的消耗造成的呢？我就想增加他上午的活动量，比如早上早起跑步锻炼，中午让他从学校走回来然后再让他在家里运动或者做题、写作业。让他疲乏就能早睡觉了。可是又不敢实施。担心他的精神头更大了、更兴奋了反而更不好入睡；也担心他疲倦了以后很容易入睡却怎么也叫不醒，耽误下午上课。我到底应该怎么办呢？请大家帮助我。怎么样才能让他中午早睡觉呢？谢谢大家！</div>

qianlimamama

孩子的睡眠情况也是因人而异的。你不妨在他睡眠的时候，播放一点很舒缓轻柔的音乐，也许会有效呢。

diedie33

给他喝点奶粉.很快就睡了.不然就在旁给他读他不爱听的又有教育意义的书.起到崔眠的作用.