【讨论】紅蘋果生魚湯

淇淇妈咪

女士們，最怕自己有一雙熊貓眼出現於臉上，對其儀容甚不美觀。其實，熊貓眼或稱黑眼圈是指眼圈周圍出現黑暈，十足熊貓的眼睛。熊貓眼，除影響儀容不美外，與其身體健康有很大關係，它是內臟病變反映在體表上的一種症狀，這就是中醫學上所謂「有諸於內形諸於外」。如果，一個人過度疲勞，晚上睡眠欠佳或失眠、多夢易醒、睡眠不足，身體虛弱，病後體虛，甚至婦女在月經前後都會出現黑眼圈的症狀。這樣，單靠做 facial 是沒有作用的。 我們可以煲「蘋果生魚湯」作預防及治療。材料紅蘋果兩個生魚一條 生薑一片 紅棗十枚 做法選購活生魚一條，去鱗，可不須開肚，用清水洗淨，抹乾魚身之後，用薑、油起鑊，將生魚放入鑊中煎至微黃。選購紅蘋果，將它去皮、去心、去蒂，切塊狀； 生薑用清水洗乾淨，刮去皮，切片； 紅棗洗乾淨後去核。 將以上之材料全放入已經煲滾的水，繼續用中火煲至約兩小時，加鹽調味，即可飲用。 注意由於生魚有補益身體的作用，紅棗有補血養顏作用， 生薑可袪風散寒、溫經健胃， 加上紅蘋果健脾益腸、生津益肺。 所以，這一款湯有生津潤肺，健脾補血、安眠養神的作用。 日常用作飲用，也可作預防黑眼圈的出現。 这个可以用河鲫鱼或者黑鱼来弄的

snowyiyi

看起来这个办法挺麻烦