孩子别喝出“果汁尿”

牵手的你我

孩子别喝出“果汁尿”
摘自：北京晚报  文/刘国信

　　“果汁尿”是指孩子平时喝果汁太多，引起的尿糖升高等现代儿科疾病，其表现为腹泻、厌食、身体日渐消瘦，尿常规检测尿糖显著升高。

　　果汁饮料含有多种维生素、糖类，适当喝些果汁饮料可以补充体内维生素和无机盐。果汁内含有的有机酸还可调节体液的酸碱平衡，发挥开胃健脾之效。但如果喝得太多，有的人甚至整天不喝水，只喝果汁，就会对身体健康造成影响，尤其对那些消化系统还不太健全
的儿童来说，更不能依赖果汁来解渴。因为果汁是高渗液体，大量饮用后不仅不能解渴，反而更容易口渴。

　　另外，果汁饮料的有机物中主要成分是糖，摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能，抑制食欲，影响蛋白质等营养素的吸收。一旦孩子养成了爱喝果汁的习惯，影响一日三餐的正常饮食，就会导致营养不良，阻碍正常的生长发育。同时，果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用，而是从肾脏排出，就会使尿液发生变化，尿糖值增高，时间长了还会引起肾脏病变。有些果汁含有小儿不能吸收的果糖和山梨糖醇，还会引起婴儿慢性非特异性腹泻。而且孩子长期大量饮用果汁等含钠低的饮料，还会引起低钠血症和脑水肿。病情严重时会有嗜睡、意识不清等昏迷症状出现。

　　因此，儿科专家主张，6个月以下的宝宝最好别喂果汁，6个月以上的也要限量，每天不超过200毫升。对发热口渴的婴幼儿来说，补充水分还是以白开水为好。