小儿防蛀牙 四部曲

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做好饮食管理 正确洁牙 适当使用氟化物 定期看牙医 　从孩子长出乳牙开始，就应教导他学习正确刷牙方式。　●乳牙会换，蛀了也没关系？台湾成大医院儿童牙科医师许修铭说，从孩子6个月大长出第一颗乳门牙到12岁换牙完成，乳牙提供咀嚼食物、发音、美观、诱导恒牙萌发及促进颚骨正常发育等功能，乳牙健康与否，会影响到往后的恒牙及小孩的身心发展。 　许修铭指出，不仅如此，如果能注意到「防蛀牙四部曲」──做好饮食管理、正确清洁牙齿、适当使用氟化物及定期看牙医，从小养成良好的习惯，换牙后也能减少蛀牙的机会。 　许修铭表示，防止蛀牙首重做好饮食管理，要培养正确的饮食习惯，不要常吃零食，而且餐后要洁牙，另外则是少吃易蛀牙食物，主要是一些高糖分、加工的食品，可以用爆米花、苏打饼干、低糖分饮料、无糖分口香糖、花生、核桃、葵瓜子、馒头、包子、酪饼、未经加工的生鲜蔬果、鸡肉块、肉松、鱼松、鱿鱼丝等。 　至于正确的清洁牙齿，应该从长出乳牙就得开始，慢慢地让小朋友学习自己拿牙刷刷牙，并配合使用含氟牙膏及牙线，而且提醒餐后必做洁牙。许诊铭表示，儿童使用的牙膏含氟浓度要比成年人的低，成年人用的是1000ppm，儿童只要一半，而且使用量少，大约只要花生米大小即可，以免小孩子吞进肚内太多，导致日后恒牙「氟斑齿」，颜色死白，或是变成褐色，不好看。 　许修铭也提醒家长，从幼儿长牙起，应每3～6个月主动带子女前往牙科接受定期口腔检查，除了可以早期发现口腔疾病而尽早矫治外，牙医师还会依小朋友蛀牙机率高低，适当建议使用氟化物，像如何在家使用含氟牙膏、是否需在牙医师处做牙齿涂氟等，及是否在臼齿咬合面做齿沟封填来预防蛀牙。