为什么要怕孩子吃糖！

子云

小时候没糖吃,可还是一口坏牙,我不是很冤吗?

jerryhao

我们可以限定只讨论糖果,我见过有些父母不允许孩子吃糖果,但却允许孩子吃冰糖的,因为……中医说冰糖可以……哈哈

刘伶

子云+2005-12-21 14:00-->引用:子云 @ 2005-12-21 14:00 小时候没糖吃,可还是一口坏牙,我不是很冤吗?

同冤同冤. 所以牙齿重在保养, 比如说饭后睡前刷牙嗽口,每半年洗一次牙等.

刘伶

CAD2004+2005-12-21 13:50-->引用:CAD2004 @ 2005-12-21 13:50 人的天性就是爱吃甜的。再说，好多人连“糖”这个概念都没搞清楚。糖分为单糖、双糖和多糖，单糖就是常见的葡萄糖，双糖常见的有蔗糖、蜂糖、麦芽糖，多糖常见的就是淀粉。糖类是我们基本的能量来源，所以我们要吃饭、要吃面食。淀粉进了肚子也要最终分解成葡萄糖的，人只能吸收葡萄糖。OK？馒头多嚼一会儿嘴里就有甜味，那是唾液里的淀粉酶把淀粉分解成了葡萄糖的缘故。照这么说不是连饭都要少吃了？

没错, 人的天性爱吃甜的, 这就是为啥要限制孩子吃糖.你如果只给孩子选择, 在食物中有甜食和蔬菜, 肉类的时候, 多数孩子会选择甜食,而且不能均衡食物的量.我个人认为,中国人饭吃得太多, 少吃点好.

ccxy

这个问题好，我想知道答案！在中国的饮食结构下，孩子应该吃多少糖？

外国的孩子我是不知道了，但是大人喝的咖啡等所加的糖分为好几种，黄糖，蓝糖（指的是包装的颜色），其中蓝糖实际上已经不是糖了，应该类似糖精了吧，就是为了降低糖的摄入量。

还有啊 外国的饮食结构和中国不太相同吧，许多国家是没有小麦，大米的，以土豆，芋头（类似中国的芋头）为主食的，是不是外国人在糖的摄入量比中国人要少呢？

糖在人身体里的作用是啥？提供热量为主吧，还有其它的营养成分么（我是不清楚哦）？如果这样的话，少吃点也好，现在的能上网的家长的孩子不缺少热量（偏远山区的不算）。过去穷啊 肥肉比瘦肉好卖，那是人需要，糖也是了，现在反过来了吧。

甜食还有一个作用，让人心情舒畅，这倒是吃糖的好理由！

为了健康，应吃多少糖？？？如何合理吃糖？既满足孩子，又有利健康。

桑榆妈

我喜欢吃东瓜糖,又便宜,又好吃,又营养!
女儿在刷牙前可以吃糖!

Qmom

一次去朋友家玩，人家给Q一块水果硬糖，Q吃得高兴，一不小心把糖卡在了嗓子里，脸一下就憋红了。我抱他过来，头冲下使劲拍他后背，结果糖从嗓子里出来。Q大哭，我和朋友都吓得脸发白。。。事后，我告诉Q不可以随便吃糖。吃糖时要安静，不可以说话和玩闹；我告诫自己，以后家里来孩子决不准备糖给别的孩子吃。Q三岁，带他去看牙医，建立牙齿保健卡。(我们这里的牙医要孩子三岁才开始建卡，有些晚了。)这里的牙医很有一套对孩子的办法。他先带Q参观诊所，介绍一些常见的看牙工具什么的。然后和孩子拍张合影，一张贴在诊所里，一张让孩子带回家。然后给孩子和父母介绍一些保护牙齿的知识，里面就提到了少让孩子吃糖，特别是棒棒糖。。。牙医的话，我是要听的。经过观察，Q在饭前吃了糖的话，他吃饭一定受影响。。。我很少让Q饭前吃糖。Q吃糖吃得很慢，一般他吃一块糖要一个多小时。平时从幼儿园回来不久就吃晚饭，晚饭后如给他吃糖，一吃就一个多小时，期间不论他做什么都心不在焉。8点半他就要洗漱睡觉了。一晚上就这么晃荡过去了。很浪费时间。。。所以，平时我们很少给他吃糖。“吃”不外乎是为了营养和味觉享受。我不认为糖果有营养，所以我从不鼓励纵容Q吃糖。至於味觉享受嘛，俗话说物以稀为贵。就更不能让他随心所欲地想吃就吃了。总之，我不赞成也不鼓励Q吃糖，但也不禁止。Q眼里，糖是和节日、PARTY、所有快乐的事情联系在一起的。喜欢看到Q吃糖时眉飞色舞的兴奋劲儿。他的享受源于平日的节制。

hq1966

刘伶+2005-12-21 22:48-->引用:刘伶 @ 2005-12-21 22:48 没错, 人的天性爱吃甜的, 这就是为啥要限制孩子吃糖.你如果只给孩子选择, 在食物中有甜食和蔬菜, 肉类的时候, 多数孩子会选择甜食,而且不能均衡食物的量.我个人认为,中国人饭吃得太多, 少吃点好.

<font color="royalblue">　　饮食均衡真的很重要。　　我和一个同学，他用药比我还狠，考试前常常鼓着血红的兔子眼来上课，但他一直视力很好，那时标准1.5。而我除了看小说用眼多点（姿式也摆得比较优美），没有其他恶习，却很快0.3。后来在一份资料上看到，青少年成长时期摄入碳水化合物过多，容易近视。长身子的时候，没有过多副食补充营养，除了米饭还是米饭，曾经用白糖送饭，现在想起来都腻。　　虽然多数人生活水平提高了，也还有连米饭都吃不饱的，还有只处在每餐白饭够饱程度的，谈不到饮食均衡。　　最最关键的，即使生活水平提高了，在老一辈受过苦的人心里照样认为，吃饱了饭就好，其他食物都不重要。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　孩子吃糖，只要吃过以后注意牙齿卫生就行了。　　因为孩子吃糖喜欢咬着吃，即使水果糖也很容易大量积留在牙缝里，刷牙时间不够长也难以刷去，这样留的时间久了容易损害牙齿健康。　　如果是麦芽糖和奶糖之类的更是粘牙。　　特别注意睡觉以前不要吃糖。

hq1966

<font color="royalblue">　　更正：用药比我还狠－＞用眼比我还狠

毛豆

刘伶+2005-12-21 02:04-->引用:刘伶 @ 2005-12-21 02:04  这么比较是不科学的, 在外国孩子很小就看牙医, 一直有系统地维护牙齿, 所以他们的牙齿一直很好.吃糖不是牙齿的问题, 而是肥胖的问题. 你可以看到现阶段的孩子都面临这个难题, 而肥胖则带来心血管, 运动等一系列问题.所以, 糖不能不给孩子吃, 但还是该有个限度.

同意，少吃糖是牙医说的，注意是少吃不是不吃。眼科医生就就说过眼睛不好的孩子要减少糖的摄入，因为糖分会削弱眼睛对一种微量元素的吸收（是什么我记不清了），进一步导致近视的发生。中国人的饮食习惯、卫生条件和身体素质与西方人是不同的，不能凡事唯洋人马首仰瞻。此帖由 毛豆 在 2005-12-22 11:48 进行编辑...