秋天嘴唇干，咋办？

全职妈妈 · 发表于 2005-10-11 14:00:14

不要舔唇咬唇多吃豆芽萝卜　　编者的话：终于告别炎夏，迎来了天高气爽的秋天，但秋天的干燥气候，往往使人们感到口干鼻燥、皮肤瘙痒，非常难受。本版特约几位专家跟大家谈谈如何有效缓解“秋燥”的一些症状。 　　秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。　　慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。　　此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。　　其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。　　如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

hq1966 · 发表于 2005-10-11 14:24:16

　　吃一根油条不抹嘴，可保证油光锃亮不干燥。

圣女是谁 · 发表于 2005-10-11 19:29:17

我们小时候，吃完饭都记得把碗添干净，这样即润滑了嘴唇，又不用洗碗怎么现在的孩子这么麻烦

帅的惊动了中央 · 发表于 2005-10-13 15:02:52

hq1966+2005-10-11 14:24-->引用:hq1966 @ 2005-10-11 14:24 　　吃一根油条不抹嘴，可保证油光锃亮不干燥。

哦,只说了一半,还可以抹脸擦手当头油,你说帅不帅?报证油光锃亮一整天,帅啊

凯波妈 · 发表于 2005-10-14 12:56:54

hq1966+2005-10-11 14:24-->引用:hq1966 @ 2005-10-11 14:24 　　吃一根油条不抹嘴，可保证油光锃亮不干燥。

要小心油条里边有洗衣粉腰

张译 · 发表于 2005-10-14 13:15:57

还是涂唇膏吧。

豆豆龙 · 发表于 2005-10-14 19:43:55

他们就是想的出说说都恶心哦!!!!!!

犀牛妈 · 发表于 2005-10-14 21:10:52

秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办 ?(zt)<div class="bt_content">可是秋天也真应了中医学说的“秋燥”：嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”﹖ 按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。如何打击“燥”这个敌人呢﹖炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们，现在最应该做的一件事是：补足津液一是补，二是防丢失。喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办﹖ ●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。 ●多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。 ●多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。 ●饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。 ●忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。 ●水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。有人问喝水喝茶能不能防燥﹖当然能。可是仅靠这一点还是不够的。双休日，自己还是要给自己熬点汤和粥，这也是防燥的要点。但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是你一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用——嘴唇照样干。再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大鱼大肉，又吃了不少甜食，喝了可乐，你上午喝的水全没用了。所以要多吃防燥的，躲着助燥的，再从全身及情绪方面把握自己，你一定不会再燥了。这个季节，能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河”。别小看了这一点，它也能防燥</div>

帅的惊动了中央 · 发表于 2005-10-15 00:15:23

豆豆龙+2005-10-14 19:43-->引用:豆豆龙 @ 2005-10-14 19:43 他们就是想的出说说都恶心哦!!!!!!

侬说的是两帅哥吧怪不的侬说侬嘴巴干,原来没有找到正确方法恶心也要试一试,效果不错不过上海阿拉都吃泡饭的,唉,油条白瞎了

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