[转贴]准妈妈八大美丽秘诀－－

fqw0217

<p align="CENTER">


　　虽然人们常说：孕育生命的女人最美，但对于一个因为妊娠而腹部隆起、面部色素沉着的女人，如果不精心修饰，不仅难以给人以美的感觉，也会让自己因为蓬头垢面而心情不佳。如果你想做一个美丽的准妈妈，请关注以下美丽秘诀。

   

    一个精确的电子磅秤，可以让你有效地控制体重增长。一般来说，整个孕期你只需增加9至11公斤，前4个月基本不增重，之后每周增重绝不要超过400克。这样，前8个月你的身体都是轻盈的。而且由于体重是逐渐增加的，皮肤不会被过度增长的脂肪拉伤而产生难看的妊娠纹。

   

    与其听妈妈、婆婆等过来人的口传心授，不如去寻找一些精美详尽的科学图书，尤其是一些欧美专家的书。在此向你推荐一本《妈妈宝宝养护大全》，其中有100多幅彩色图片，包括孕期身体变化，生产过程，一直到婴幼儿的保养，都是图文并茂、清晰明了，可以令你十分清楚将要发生的变化和所有应注意的事项。整整9个月，这本书都可以陪伴你的左右，成为你真正的良医益友。

   

    如果你以为一个直径几厘米的细小胎儿有和你一般的胃口，那你一不留神吃上身的过量脂肪，即使以后进行千辛万苦的产后锻炼也不一定能够使你恢复如前。所以既要给自己补充足够的营养，给胎儿健康成长的必需营养元素，又要不添加过量热量，一个最好的办法就是食用孕妇奶粉。一种品质良好的孕妇奶粉，是经过最新科学验证，其中更细分为不同时期，含有孕妇、胎儿、产妇和哺乳期所必需的各种维生素和必需的微量元素，可以说是孕妇的最佳营养补充途径。每天早晚各一杯，你就可以安心地得到自己和宝宝所需的一切。

   

    几乎所有的孕妇奶粉都含有丰富的维生素和钙质，但医生们会建议你服用产前综合维生素和补充钙片。维生素是胎儿初期发育神经系统的关键，而孕妇则对钙有大量的需求，几乎大多数孕妇都有过因缺钙而产生的腿抽筋现象。维生素和钙的补充，可以令你整天精神充沛，行动自如，更令你的baby健康聪明，所以，千万不要忘记每天服用钙片和维生素！

   

    “怀孕了，我们要小心再小心，保养再保养”，更有甚者说：“躺着再躺着”。这其实是最不科学的。因为生产是需有极大体力支持的运动，你如果9个月几乎不运动，肌肉松懈毫无气力，怎么能顺利生产呢？而且，适当的锻炼如游泳、慢跑、骑车、爬楼梯，都是孕期有益的轻度锻炼方法，可以帮助你提高身体素质，提升免疫力，令肌肉有力，皮肤更有弹性。如果你从未有过锻炼身体的经历，倒不需因为怀孕开始锻炼，只需增加些户外散步即可。

   

    很多人一怀孕就开始穿平底鞋，认为这样更安全。专家并不这样看：大约3至4公分的中跟鞋，可以令你的脊柱获得更有力的支撑，在腹部重量增加时，可以不必扭曲身体来支撑。没有人能否认塑造优美腿形的最佳选择便是高跟鞋，更没有一个男人不喜欢穿着优雅高跟鞋的迷人双腿，你的自信完全不必因隆起的腹部而减弱，相反，为你依旧迷人的小腿自豪吧！

   

    估计男人们最失望的就是原本美丽迷人的女孩，一怀孕就粉黛不施，原先看不到的雀斑加上增生妊娠斑，简直一个黄脸婆。那么爱美的女孩，为什么一怀孕就放弃化妆呢？大多是强烈的母性加之听闻化妆品有害而导致的。
    实际上，现在生产的各种中高档化妆品，都经过严格的科学检验和临床试验，根本不存在含有化学毒素这么可怕的事。而且，怀孕期间因为身体变化产生的色素变化，会让个别人的皮肤变黑，有人会长蝴蝶斑，这时涂一点淡的液体粉底，扑上轻柔的蜜粉，再轻点朱唇巧妆眉眼，会让孕期的你依旧美丽动人。

   

    由于计划生育，许多人一辈子只能生一个孩子。这样珍贵的一次，我们应当更加珍惜每一个身体的变化，而不用为了节约金钱，去穿母亲的肥裤子或者丈夫的大衬衣，再或者整整9个月穿一条大背带裤。
    花点钱打扮自己吧。现成的孕妇装自然很好，可有些显得比实际更胖。细心逛逛商店，买些有弹力的短裙或长裤，配上弹力内衣，你几乎可以像好莱坞的明星妈妈一样凹凸有致，性感迷人的。而且，花些钱买有束缚和支撑功效的孕妇内衣，更令你收到事半功倍的神奇美化效果。

fqw0217

呵呵，虽然有点脱题了，不过对于时尚妈咪们还是有借鉴作用的，至少可以帮助一下身边未来的妈妈吧？自己鼓励一下

豆豆龙

谢谢这位热心的爸爸对这个版块的支持

妈咪宝贝1987

呵呵,不错,