怎样运动最减肥？

潘心悦 · 发表于 2003-12-20 00:12:25

运动好象不怎么起效，节食很重要

zzjjyy · 发表于 2003-12-20 16:41:56

坚持才是关键

小秋秋 · 发表于 2003-12-24 15:19:02

那过完年再减，哈哈。

安安妈 · 发表于 2003-12-30 10:34:55

一起来练瑜伽吧！让瑜伽成为你生活的一部分，既有减肥的功效，又能修养我们的身心！真是一举二得啊。。。。

xiaolele2001 · 发表于 2003-12-30 11:07:55

我想练瑜伽，可是不知如何开始，那里有相关网站可以上去看看？

jerrydd · 发表于 2004-1-10 21:43:10

我也吃过减肥药，不过除了各种副作用外我可一两也没减下来。
我的方法是控制淀粉的摄入（早上一杯牛奶，中午喝汤吃青菜，只在晚上吃一碗稀饭）加上适当的运动。有点见效。

wangmi · 发表于 2004-1-14 08:44:03

constance · 发表于 2004-2-17 23:40:45

给大家一个建议,我觉得最简单易行,而且很有效:吃完饭,半个小时到一个小时不要坐下,不管做什么,看电视也站着!

hdm · 发表于 2004-2-18 13:00:55

我前两年生完小孩，体重比没小孩之前重了二十斤，以前的衣服全部不合穿，外表又不好看，后来经朋友介绍，吃了两盒“曲美”减肥药，体重就降了十几斤，至于副作用也没什么。虽然现在还是不能恢复到没小孩时的体重，但以前大部分的衣服现在都可以穿得上，外表也好看了。最主要是停药之后没节食，没运动也没有怎么返弹。（我妈见我有效也尝试过，吃了两盒也减掉了十斤，我身边很多朋友也觉得很有效）

ahappyday · 发表于 2004-3-2 11:18:07

曲美对牙齿不好。

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[父母加油站] 怎样运动最减肥？

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