吃蓝莓可以减少忧郁情绪障碍

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当遇到重大意外、打击时，有些人会出现创伤后压力症候群（PTSD），创伤后压力症候群患者就算接受药物治疗，治疗效果也很有限。美国研究学者进行一系列动物实验发现，吃蓝莓或可改善压力症候群症状，减轻压力症候群所引起的忧郁情绪障碍。

研究资深作者美国路易西安纳州立大学兽医系教授约瑟夫?法兰西斯表示，研究结果显示，蓝莓也许可以减轻部分创伤後压力症候群症状。创伤後压力症候群患者吃点蓝莓对身体无害，说不定还能产生好处。

研究团队於二Ｏ一六年美国药理学与实验治疗医学会年会发表上述研究成果。

创伤后压力症候群为一种焦虑障碍，这种疾病与忧郁症、物质滥用、人际关系障碍息息相关，还会增加自杀风险。

研究团队先诱使老鼠出现创伤后压力症候群，以分析创伤后压力症候群背后的生理、基因反应。接着，再让患有创伤后压力症候群的老鼠食用蓝莓。在这项研究当中，研究人员将重点放在「SKA2」基因表现。过去有些研究发现，一个人若想自杀，「SKA2」基因表现会异常降低。研究人员发现，老鼠若出现创伤后压力症候群，「SKA2」基因表现也会异常降低。

接着，研究人员让创伤后压力症候群老鼠食用蓝莓，食用量相当于一个人每天吃两杯蓝莓，结果显示，老鼠吃蓝莓后，「SKA2」基因表现大幅提升。

过去研究显示，蓝莓可以增加大脑血清素浓度，减轻忧郁症困扰，在，我们的家长要了解到蓝莓还能增加「SKA2」基因表现，这或可预防创伤后压力症候群所引起的种种负面情绪、负面行为。

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