孩子发烧莫恐慌，教您5个退热小贴士

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发热的家庭护理中，准确测量体温是第一要素：

一、腋温——应用最广泛最传统的一种测温方法，37.2℃以下为正常体温。

二、口温——过小的宝宝不建议测口温，以防咬断体温计而造成危险。

三、肛温——密闭性好，测量值较为准确，37.5℃以下为正常体温。一般只限于医务工作者操作。

四、耳温——兼顾快速、准确、安全等因素，推荐使用耳温枪式温度计。

发热是机体对抗外来微生物入侵的保护性反应，有益于增强机体抵抗力，因此，38.5°C以下的体温不推荐立即服药或就医，而是建议父母在家中为宝宝进行适当的物理降温退热，同时也能避免药物的副作用对宝宝身体的伤害。

只有体温超过38.5°C以上，才需采取服药就医的退烧措施。父母最好选用对乙酰氨基酚（百服宁、泰诺林）和布洛芬（美林）这两款儿科医生使用最广、临床安全性较高的药物。

小贴士：

1.冷毛巾湿敷此法简单易行，但忌用退热药后使用，因冷敷血管收缩阻止出汗散热。

2.温水擦浴用小毛巾在温水(32-34℃)中浸透，给患儿进行擦浴，持续擦洗前额、枕部、颈部、腋窝、腹股沟部等大血管流经处及四肢20分钟左右。需要注意的是：很多人对小儿发热采用酒精擦浴的方法，这是不正确的！因为婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，通过皮肤吸收后，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不采用。

3.大量喝水为了补充丢失的盐分可以在白开水中加少许盐，吃西瓜和喝酸奶既能补充体液，又能利尿，通过尿液带走大量的热量，帮助散热。

4.使用风扇将风扇调至低档，使孩子周围的空气流通，但风扇不能直接对着他。

5.脱衣散热脱掉厚重的衣服，给孩子散热，不要盖太厚的被子，更不要“捂汗”，孩子身体长期处于高温状态，很可能会引起多器官、多系统衰竭，甚至会形成弥漫性血管内凝血。可以盖一个轻薄的毯子在身上，孩子在发烧时，会出现发抖的症状，父母以为孩子发冷，其实是体温上升导致的痉挛。如果孩子年龄小于5个月，温度在38.5度以上，同时伴随呼吸困难，皮肤发紫，这是严重的细菌感染迹象，需要立马就医。

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