摘抄《怦然心动的人生整理魔法》

梦是什么

相信几乎大部分的人都不知道，尤其生活在日本的人，从出生后开始
就一直被赋予了超过适切数量的东西。恐怕有很多人根本就无法想像，自
己究竟要拥有多少东西 才能过舒适的生活。
当开始整理，东西持续减少后，发觉属于自己适切数量的那一
刻就会来临。这是可以明确感觉到的一件事。在脑海中突然响起喀锵一
声的同时，被「啊！原来我只要有这些东西，生活就完全不成问题啊！」
或是「只要拥有这些就能幸福地生活啊！」这种感情包围的瞬间就会来临。

梦是什么

我称这一刻为「适切数量的转折点」。不可思议的是，一旦通
过这个转折点，往后东西就绝对不会再增加，因此也绝对不会再次
变乱。

梦是什么

老实说：适切数量因人而异。有人很喜欢鞋子，所以拥有一百双；有
人则是只要有书就很幸福；也有人像我一样拥有很多家居服，远超过外出
服；更有人因为在家都习惯光着身体, 所以根本没有家居服 (这种人出乎
意料地多)。

梦是什么

经过整理、物品减量之后，自己在生活中重视的是什么，还有价值观，
都会变得一目了然。并非是要一味地追求物品减量、有效收纳，而是要去
尝试用心动的感觉选择物品，并学习用自己的基准享受生活。我认为这就
是整理的奥义。
如果你觉得自己还没有遇到「适切数量的转折点」，就代表你还可以
继续减量。不妨抱着自信继续减量吧！

梦是什么

3.4. 相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化

梦是什么

「请用触摸到物品时的心动感觉来判断。」
「若衣服挂在衣架上会显得开心，就吊挂起来。」
「再怎么丢也没有关系，适切数量的转折点终会来临。」
读者读到这里，应该已经发现，我所传授的整理法，就是以感情为判
断基准。

梦是什么

不管是「用是否心动来判断」或是「适切数量会喀锵一声地出现，你
自然会明白」，或许也有很多人会对于这种抽象的说法感到困惑。
过去大部分整理法，都会明确指出「理想的数字」如「如果二年
没用就丢掉」「适切数量是夹克七件、衬衫十件……」「买一样东西，
就请丢一样东西！」等。

梦是什么

但我认为这才是会反复变乱的原因。如果采用的是自动遵守他人提
示基准的技能 (know-how)型整理法，就算暂时变得整齐，但由于他人提
示的基准并不符合自己内心觉得舒适的基准，所以最后又会恢复乱象。

梦是什么

人要被什么样的环境所环绕才会觉得幸福，只有当事人自己才能决定。
拥有、选择物品这个行为，是极为私人的行为。
如果不想再次变乱，就应该学习由你自己订定基准的整理法。
正因为如此，对于每一样物品，都认真面对「自己的感受」就成为非
常重要的关键。

梦是什么

霸占着大量的东西不丢，并不代表就是爱惜物品。而且恰恰相反，
透过减量到自己能够确实掌握、面对的程度，物品与你的关系才会
充满生命力。
不会因为把东西丢掉，过去人生所经验过的事实和自我认同就因此消
失。唯有透过选出自己觉得心动的物品，我们才能明确地感受到自己究竟
喜欢什么、追求什么。