新的开始一路风景慢慢行(2002年5年级)

幸福的花朵

5月12日
周末的活动太多，上周的早读内容也没时间检查了，默认为孩子完成很好。
早读   诗两首，读论语公冶第五，幼学琼林地舆两段，新概念2册78课
晚：  吉他练习半小时
        学校作业半小时   
        抄写诗和成语   
        阅读西游记一回
        看成语大会 评价是没成语英雄好看。
        听百家讲坛
        跳绳600+50个双摇  今天学校组织看自己学校京剧队演唱的木偶奇遇记，回家晚了，跳绳个数就缩水了

大徐妈

奥数现在不做了吗？

幸福的花朵

5月13日
早读   诗两首，读论语公冶长第五，幼学琼林地舆两段，新概念2册78课
下午和晚上    吉他课
                    游泳
                    英语口语写作课作业（打印机坏了，自己直接在电脑上完成，费时较多）
5月14日  
早读（早晨8点半才起，早饭后读）诗两首，读论语公冶长第五，幼学琼林地舆两段，新概念2册78课
上午请假看牙齿，咨询矫正牙齿的事情
下午办护照
抽空把奥数作业做了 练吉他  阅读西游记一回   抄写诗和成语
听百家讲坛   读39CLUE
晚 奥数课                          

幸福的花朵

和孩子重新谈奥数课是否停下来，还是不同意，很想知道她是喜欢上奥数课课堂和课间的气氛呢？还是数学吸引她？孩子的想法真让我惊喜，喜欢做出一道题的那种兴奋的感觉。
好吧，那就坚持学完奥数课吧。
5月15日
早读   诗两首，读论语公冶长第五，幼学琼林地舆两段，新概念2册79课
晚      抄写诗和成语   
         阅读西游记一回
         听百家讲坛  看CNN新闻
         计算练习
         英语口语写作课1小时
         跳绳1000个 包括若干个双摇
         吟诵诗经 葛覃
         吉他今天忘记练了，光顾着看39CLUES
最近又开始睡前读书给孩子听，结果睡觉时间一再后延，经常9点40才能说晚安。

dgxsgl

幸福的花朵 发表于 2014-5-16 08:29
和孩子重新谈奥数课是否停下来，还是不同意，很想知道她是喜欢上奥数课课堂和课间的气氛呢？还是数学吸引她 ...

语数外含体育，全面发展啊！

幸福的花朵

最近儿教也知道是怎么了，打开网页堪比蜗牛。
日常安排同以往，周末听了琴颂诗经，琴瑟鼓之，气韵悠扬，孩子有了点吟诵的经验，还算能接受那样的慢节奏。
古诗200首结束，开始诗经部分，诗经越读越有感觉。

幸福的花朵

最近学习依旧，古诗词进行诗经部分，孩子提出要复习已经背诵过的，想以游戏的方式进行，做诗词题目的纸条，抽签背诵，分几个盒子。这周开始做。
诗经就慢慢地进行中吧。
论语1到10章诵读过，也需要进行复习。
幼学琼林读过的较少，再继续进行。
古文观止在读从史记中选的几篇。
西游记阅读继续中。
百家讲坛的大隋风云还有十几集，听到最后孩子好像都没兴趣了。
每到快期末，孩子学习都没什么精神了，学烦了？！学校现在还比较轻松，没见什么大量的练习。
英语也懈怠了。只是完成阅读课作业还很有热情。
CNN新闻还在坚持收看，天天唯恐没新鲜事发生的孩子，新闻很适合。
报了数学暑假课程，自学初中数学，我没信心。

幸福的花朵

本周立定跳远1.85米，优秀。每日跳绳很有收效，再加长期的游泳，从瘦弱到健康结实的体质，体育成绩是意外收获。
仰卧起坐，跑步这些都还不错。肺活量测定，可能是找不到吹的方法，成绩不佳。
投实心球貌似只能到良，需要练下姿势。
http://my.tv.sohu.com/us/200649041/63295473.shtml

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男子标枪亚洲冠军李荣祥讲投掷实心球：
首先是徒手模仿练习。“多做抬头预摆练习，摆到头后最大值，将肩关节充分拉开，使下肢超越躯干、躯干(胸部)超越上肢。”李荣祥说。

考生还应多做一些实战训练，多投球。“如果想增加爆发力，就交替使用1公斤和2公斤的球，轻的球主要是练习爆发力，重的球是练习力量。”李荣祥建议考生再多做一些原地向上抛球。“这有助于体会全身协调力。”

　　平时在家里，家长还可以帮助考生拉拉肩，考生也可以拿大瓶可乐(1.25升)当球，做些上肢举摆动作，但不要把它投出去。“一般做四组，每组十次。太多的话反而适得其反。”李荣祥说，“临近考试，我们要让肌肉保持一点弹性。”

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运篮球：
力量  提高躯干力量和四肢力量。躯干力量主要练习腹肌和腰背肌，练习时可采用仰卧起坐、仰卧两头起等方法。增强上肢力量的最简单方法是俯卧撑练习，增强下肢力量可练习各种跳跃，如单足跳、收腹屈腿跳等。力量练习每周1—2次，每次2—3组，每组的量建议控制在中等强度，并循序渐进。比如极限强度能做30个俯卧撑，那么练习时每组20个，做3组就可以了。组间休息时间不宜过长，5分钟足够。

速度  有了力量的保证，跑的速度就会提高，另外还要加强柔韧性和协调性。运球往返主要以短跑速度为主，所以我们练习力量、柔韧、协调性都是为了提高短跑的速度。练习中以30—50米的加速跑和冲刺跑为主，在起跑时练习灵敏度和反应能力，采用多种姿势的起跑练习，如背向、坐姿、蹲姿等起跑练习。要提高协调性可多练习跳绳和徒手操。

之后，就可以练习运球了。首先，考生要熟悉球性，多和篮球“亲密接触”，如做篮球操和小游戏。其次，练习各种原地运球，单手、换手、高运、低运等。再次，练习行进间运球，单手、换手、高运、低运等，速度由慢到快。最后，练习考试项目，即运球绕标志物。练习时重心要低，眼看前进方向。持球部位要准确，变向时持球部位要在篮球的外侧下方，既能保证变向力量，也能保证推进力量。