2014 自我教育之阅读

大大姑娘

同意阿豆妈妈说的，不做笔记读书就跟没读差不了多少。
只是做笔记又比较麻烦，我担心一想到看了书还要做笔记，会连书都不想看了。
记得很小的时候，我特别希望有一支神笔，能把我想到的东西都自动记录下来，这样就省得自己写了。

wherezhang

你这一年会看的书绝对不止12本，再带动大家一起来看书，看的就更多了。
跟着阿豆妈妈来学习。

fjxyy

以前给儿子记过一年的读书书目. 自己还从来没有记过呢!  期待豆妈能介绍好书啊!

惊蛰gothic

不过大家一起讨论会看得更积极。我今年第一版是南怀瑾的《金刚经说什么？》（好像是这个名字）

阿豆妈妈

谢谢楼上各位亲们的支持，请继续监督哦！
今天读完了第一本书。

第1本——吴清忠.《人体使用手册》. 上海交通大学出版社

作者吴清忠，台湾人，本是从事计算机工作的，后来因健康原因淡出职场，专心中医研究。

作者从我们熟知的计算机信息网络系统来解释我们的人体，例如，他将我们的身体比喻成“硬件”，将精神和思想比喻成“软件”，虽然无法用解剖学验证这些“软件”的存在，但是无疑这些“软件”（例如生活习惯、健康观念等等）对我们人体的健康是至关重要的；他仿照计算机的结构，画出了人体结构方块图，我整理成思维导图的形式，见附件，这样的解释使得书中的中医知识和理论更加易于理解。作者的语言简练、平实，说理非常的清楚。我是工科出身，喜欢这种语言平实，逻辑性很强的书，读起来很过瘾。

其实，这本书给我最大的感触主要是认识和观念的改变，包括以下几点：

1.      人的身体是充满智慧的，具有自我诊断和修复的能力。我们通常所认为的“生病”不一定是身体出了毛病。我们通常所说的“生病”只是“症”，往往是身体正在进行修复的一种表现。

2.      基于此，如果一发现自己“感冒、咳嗽、发烧….”就赶紧往医院跑，可能是非常错误的决策哦，因为又打针又吃药、挂水的，可能中断了身体的修复过程，造成人体系统的紊乱，把垃圾滞留在体内了。另外，如果长期不“生病”，还真要好好去做全身检查呢，有可能是因为身体的血气能量非常低，不足以修复或排除体内的垃圾，表现不出来“病症”，长此以往，一旦生病可能就是“大病”哦。

3.      身体的健康完全可以通过养成良好的生活习惯来实现。主意保暖，不要受凉，不要洗冷水澡、冬泳等等，防止寒气的侵入。运动的作用主要是因为疲惫感改善你的睡眠，饥饿感改善你的胃口，并且对疏通经络有好处。平时可以采用“一招三式”的养生方法——早睡早起、敲胆经、按摩心包经。

但是，也有个质疑，作者罗列了很多的病症，尤其是慢性病似乎都是能够用“一招三式”的养生方法调理好的。这是不是有点绝对了呢？？但是结合着他的理论似乎又没有什么太大的矛盾。

不是学这个的，但是感觉“早睡早起、敲胆经”，增加血气能量，对身体肯定是好的吧！希望自己在生活中坚持做到。

阿豆妈妈

第2本——吴清忠.《人体复原工程》. 花城出版社

这本其实翻看的很快。作为《人体使用手册》的续，并没有提出新的理论。
内容上主要是对前册提出的“一式三招”的进一步的阐述，以及对采用该法读者问题的答复。其中比较新的一点在于作者提到可以用磁铁贴到相应的穴位上，替代按摩（例如心包经），可以省力气也不必忍受按摩时的痛苦，这倒是我所感兴趣的。

不过，按照我目前的状况，“一式三招”，我只能做到“二招”即早睡早起和敲胆经。其实能坚持下来就非常不错了！

阿豆妈妈

第3本——乔斯坦.贾德.《苏菲的世界》. 作家出版社
从1月13日开始看的，看的非常的慢啊。值得表扬的是，坚持着读完了。

引一段百科的内容：

《苏菲的世界》[1]以小说的形式，通过一名哲学导师向一个叫苏菲的女孩传授哲学知识的经过，揭示了西方哲学史发展的历程。由前苏格拉底时代到萨特，以及亚里士多德、笛卡儿、黑格尔等人的思想都通过作者生动的笔触跃然纸上，并配以当时的历史背景加以解释，引人入胜。评论家认为，对于那些从未读过哲学课程的人而言，此书是最为合适的入门书，而对于那些以往读过一些哲学而已忘得一干二净的人士，也可起到温故知新的作用。

我就属于那“从未读过哲学课程的人”，所以说实话读起来还是有点艰涩
一直到黑格尔之前的内容，我都还能够逐字逐句的读；但是之后，关于哲学的具体内容就让我“有意”略过了，而注意力主要放在苏菲和艾伯特的逃离计划到底是怎么一回事？苏菲和席德到底是什么关系？苏菲和艾伯特的世界和席德、艾勃特的世界到底是什么关系？。。。

然后，昨天晚上我做了梦，梦到早就逝去的我的爷爷和奶奶。然后半夜醒来，觉得四周都是阴森恐怖，内心充满恐惧，动都不敢动。
摸摸身边人，正睡的酣。这不是梦吧？？？
拉过他一条膀子，安然睡去。

happyhjk

阿豆妈妈 发表于 2014-2-7 08:08
第3本——乔斯坦.贾德.《苏菲的世界》. 作家出版社
从1月13日开始看的，看的非常的慢啊。值得表扬的是，坚 ...

豆妈坚持得好，这样读书也是修炼人生。