【推荐】怎样帮助小孩集中注意力？

海云天

儿童注意力的发展与两个方面有关，一是儿童自身心理发展的成熟，二是环境与教育的作用。

  “注意力”是智力品质之一，是逐渐发展起来的，与“意志力”的发展有密切关系，自我控制能力越强，注意力集中就越好。小的婴儿基本是“无意注意”，不能有意识地控制自己的注意，三岁以后，“有意注意”发展起来，开始只能集中几分钟，以后逐渐延长，若环境有利，教育有效，注意力会发展得更好一些。

    提醒家长注意两个问题，其一，注意力既然是受心理发展制约的，就要在发展自控能力上下工夫，对此，说教、埋怨、责怪是没有什么作用的，反而会让孩子听皮了，消极起来；其二，今日状况既然是长期发展的结果，也不可能说改就改，急于求成是会碰壁的，对此，既要注意培养，又要耐心等待，坚持“功到自然成”。

    先说对环境的建议。为孩子创设一个安详、宁静的环境，排除嘈杂、喧嚣的因素，大人要以自己的安详态度和稳定的注意，来感染孩子，在这样的环境里，孩子的心态不浮躁，趋于平稳，有利于注意力的集中。

    再说对教育的建议。第一，在孩子原有基础上，逐渐提高要求。例如，给孩子做作业规定一个时间（合理的），要求孩子必须在此时间里完成，并逐渐缩短规定的时间，以促使孩子努力控制自己的注意力。进餐也是一样，坚持要求，严格要求，到时间吃不完，就把饭菜收走，姑息是教育不好孩子的。第二，多让孩子做一些有利于稳定注意力的活动，例如，绘画活动、书法活动、制作活动、阅读活动等，看孩子哪些方面有兴趣，就从那里入手。第三，要让孩子意识到自己的进步，在严格要求的同时，要密切注意孩子的发展，只要孩子有一点点长进，就要及时肯定，让孩子有良好的自我感觉，就会有自我控制的积极性。

    另外，有些食品会刺激孩子兴奋，不稳定，如，巧克力、果汁等，最好不要多吃。

放飞心情

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   孩子从幼儿园转到小学学习，是一种从学习内容到学习方法的全面改变。身为家长如何教养孩子的学习注意力，是关系到孩子能学习好的大问题。

安排固定的学习时间

    这种习惯一经养成，孩子就能集中注意力。如学校的授课表一经排定，学生就能按时去上课，而不会干别的事。孩子在家里学习，家长应该给孩子订一个时间表，一经制订，就要执行。但不要把时间排得过满，要让孩子有充分的娱乐和休息时间。学习时间可以排短点，但要让孩子坚持住，养成“到时间就学习”的习惯。否则，很难让孩子做到“该学就学，该玩就玩”。


搞好学习环境

    有条件的最好能让孩子有个固定的学习地方，没有条件的也要力求单纯，而不要在孩子的周围放置一些容易分散孩子注意力的东西，如电视、名画、玩具等。
    在日常生活中，家长应避免在孩子学习的地方忙这忙那，或进进出出，更不要从事一些对孩子特别有吸引力的活动，如看电视、聊天、打扑克等。否则，孩子势必养成东张西望，心神不定的学习习惯。所以在孩子学习时，家长最好也能坐下来不惹孩子注意的事情。


注意兴趣

    孩子刚坐下来学习时，父母可以让他们先学习最感肖趣或较容易的东西，待精神集中后，再学习其他东西，这样效果好些。


养成良好的学习习惯

    不少父母对儿童的知识学习十分重视，但对培养孩子的良好的学习习惯却认识不足。在入学前以及入学后，家长不要只着力于抓孩子的识字、写字、背诗、数数等，更重要帮助孩子养成仔细、耐心、专注的学习习惯。教育他们在做一件事时，不管这件事是有趣还是无趣，是易做还是难做，都必须有始有终，专心致志，不分心旁顾。