转贴: 你的早餐得几分?

candy_yadan

1.淀粉类主食50克以上20分，1/3是杂粮或薯类加10分。
2.奶、鸡蛋、肉，豆制品，一种15分，两种及以上30分。
3.蔬菜15分；水果15分；都有20分。
4.坚果15分；油籽15分；两者都有20分。
5.油炸烹调方式扣15分；烧烤或熏制扣15分。
6.没吃早餐0分。

cc708

早餐一般都要清淡点，油腻了也吃不下去

ziyue0825

估计只能得10分吧，好过没吃早餐