孩子们应该多参加户外锻炼

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现在很多家庭的孩子都是一个，所以家长视孩子都为掌上明珠，生怕孩子受到一点伤害。从而时时刻刻的保护孩子，不让孩子运动，也不让孩子出门，这样反而害了孩子，因为孩子缺少锻炼，没有一个强健的骨骼，对以后的成长有很大的威胁。尤其是腰椎的承受压力，小的时候不运动，孩子以后就会得腰椎间盘突出。下面曲度腰枕治疗仪专家介绍一下幼儿体能的常识：
　　幼儿体能常识与训练：
　　体能是我们身体所产生的能量，也指我们人体各个器官所具有的能力，我们所具备的运动能力可分为，力量，速度，敏捷，协调性等等很多运动的基能。幼儿体能的发展是促进其身体各系统正常发育的基础。
　　还有就是幼儿体能训练能够让孩子积攒知觉动作的经验，能够让动作发展的更成熟，并奠定未来生理成长与功能发展的基础。因此，对幼儿体能训练不能操之过急，要在满一岁其身体基础抗重力肌肉群功能建立之后，再循序渐进地增加刺激与训练。
　　孩子小的时候应该多多运动，尤其重要的就是孩子应该多多爬行，这样可以锻炼腰椎的强度，能够有效的避免孩子患上腰椎间盘突出的可能。曲度腰枕治疗仪专家希望各位家长能够给孩子一个锻炼的机会。文章来源：http://www.quduyiliao.com