体育锻炼养生谚语

洋月

体育锻炼养生谚语
生命在于运动。
强身之道，锻炼为高。
人怕不动，脑怕不用。
练练力出，缩缩病出。
天天走跑，延缓衰老。
动则不衰，用则不退。
早起做早操，一天身体好。
每天舞几舞，活到九十五。
若要身体健，天天去锻练。
水停百日生毒，人歇百日生病。
又跑又跳气魄雄，不走不动皮肉松。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
不靠医，不靠药，天天锻练体不弱。
静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
饭后百步走，活到九十九；饭后三百步， 不用进药铺。