【转帖】令人垂涎三尺的十大“垃圾”食品(组图)

别问我是谁

十种好吃但有害的食物

食物吃得對，才能兼顧身體的營養和健康，例如以下十種食物不吃無害多吃會造成身體的疾患，請大家小心。

一、皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒，同時，還會造成身體內鈣的流失。

二、臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基酸以及硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

三、味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

四、速食麵：速食麵中含有對人體有害的色素及防腐劑，常吃會影響健康。

五、葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會損耗體內大量的膽鹼，因而影響肝細胞的正常運作功能。

六、菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合而被徘出體外，從而引起人體鋅\與鈣的缺乏。

七、豬肝：一公斤的豬肝其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。

八、烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如苯有害物質，是誘發癌的因子。

九、醃菜：醃菜若製作不得法，菜內會隱藏致癌物質並含硝酸氨，久吃因而致病。

十、油條：油條中的明礬是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年癡呆。\r

banbianyu

太仔细了还怎么活呀

hecheng

太可怕了。我们该吃何物？

羊羊她娘

可以吃这些东西：

１、菠菜。含大量铁质及叶酸，保护视力，热量低。
２、西兰花。含丰富胡萝卜素及维生素ｃ。
３、蒜头。降低胆固醇，杀菌。
４、西红柿。含有具抗氧化功能的红西红柿素，防治与消化系统有关的疾病，有丰富的维生素ｃ。
５、绿茶。用来漱口可防治蛀牙。

北洋睡狮

01
偶尔吃一下没事的

水轻

干嘛选这么诱人的图片，不是考验我嘛！！

这年头，还是告诉我们能吃什么比较好！

象水果，也只剩下苹果敢吃了！

youyou

谢谢提供

81chen

有益的知识,谢谢!

小壮

这么多的东西不能吃呀 <img src='images/smiles/frown.gif' smilietext='' border='0' style='vertical-align:middle' alt='' />  
我好喜欢吃香肠的,看来以后我真的要注意了呀,不光我自己少吃,尽量不吃,也要给孩子少吃呀!
这篇文章真的很好呀!!!!

萌萌儿

可是大多孩子却是偏偏就爱吃这些。不过看了这后，我会让我家的宝宝远离这些垃圾食品的，谢谢。