看电视时间越长越易引发肥胖

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看电视时间越长越易引发肥胖
   造成儿童肥胖的因素有很多,而长时间看电视就是其中之一.近日,上海市健康教育所开展的一项调查显示,儿童看电视时间越长,越容易发生肥胖.
   不久前,上海市健康教育所在该市十所小学中,就儿童肥胖的发生率和造成儿童肥胖的主要因素进行了调查.结果显示,在由于不良生活方式造成的肥胖中,长时间看电视成为一个突出因素.调查发现,平均每天看电视不足1小时,1-2小时,2-3小时和大于3小时的儿童中,肥胖发生率依次为10.8%.11.9%.13.45.15.8%.

   专家指出,体育活动被长时间看电视代替,目前成为导致儿童肥胖多发的主要原因之一.儿童长时间看电视坐着不动,减少了进行各种体力活动的机会,也就减少了能量消耗.且大多数儿童比较喜欢边看电视边吃零食,而这些零食往往是一些高热量.低脂肪的食品,不运动再加上高热量,自然容易发胖.专家建议,儿童每天看电视的时间不易超过40分钟.