婚姻中的共同信念、共同价值测试

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<p align="center"><font face="宋体">婚姻中的共同信念、共同价值测试 <font face="楷体_GB2312">1、十次的讨论中，超过三次是争执结局的。 是 不是 2、很少有事情上的讨论。 是 不是 3、觉得对方不明白我。 是 不是 4、有事情对方不会先跟我商量。 是 不是 5、对方很少理会我的感受。 是 不是 6、我们一同做而双方都感到开心的事不超过6件。 是 不是 7、对方的嗜好之中，我喜欢分享的不到两样。 是 不是 8、我不让对方单独旅行。 是 不是 9、见到对方与异性在一起，我会有怀疑。 是 不是 10、过去的一个星期里，我们没有过一起很开心的时间，而且经常如此。是 不是 每个“是”得一分，每个“不是”得零分。 7分以上：严重共同信念、共同价值不足 5 – 7分： 必须注意，要为改善婚姻做点事了。 3 – 4分：可以变得更好。 0 – 2分：恭喜你，你的婚姻生活是健康的。 增加两人之间的共同信念，共同价值的方法 方法1： （1） 每人一张纸，一支笔。 （2）每人写出二十件（个人认为）二人可以一同做，在1至2小时中完成的事项同。这些事项应该是费用极低，现实环境容许，而且相信大家会做得开心的事情。写的过程中二人无须讨论。 <font face="楷体_GB2312">（3）两人都完成后，轮流读出所写的其中一项，若两人都同意的，可写在另一张纸上。若有任何人不同意的，都不能写入。无须说出不同意的理由，各人亦不得追问或批评。待两人都会部说出自己所写的二十项，看看另一张纸上写上多少两人同意的事项。若少过十二项，各人须各自再多写十项，重复以上的程序，直至做出一份有超过十二项的两人支持的事项清单。 <font face="楷体_GB2312">方法2： 定出时间表，每周两人同做清单里至少两项的事项。更可每次每项都加感情关系的“救急箱”——太空时间 “太空时间”是两人共度的一段很特别的时间。在这段时间里，双方都把任何不愉快的记忆或者情绪抛开，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。两人可以毫无拘束地说出心里的话，同时毫无保留地献出关怀、支持及爱。目的是不要因为一些原先存在的情绪或态度做成的隔膜，使沟通和关系中断和各自感到无助。 <font face="楷体_GB2312">任何一人都可以提出要求有“太空时间”，对方应该以最优先的态度去安排和拨出时间。以及不设任何先决条件。一般上“太空时间”应该不少于一小时，最理想是一个半至两个小时。 <font face="楷体_GB2312">在“太空时间”里，双方不再争论或互相抱怨，不提起未解决的事，不算旧帐，不谈判，不逼对方，而是相互坦诚地说出内心的情感需要，说些大家在一起的欢乐，谈一些大家可以一起做的开心事，把对方视为最可信赖的朋友。 <font face="楷体_GB2312">“太空时间”需要在双方都心情极好时一同坐下，谈清楚规则及实行的程序。 方法3： 添增加乐趣的主意（只要两人同意）。

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