减肥的九大食品

荒漠甘泉 · 发表于 2005-1-15 02:05:52

减肥的九大食品 想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！　　1.冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　2.陈皮︰帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。　　3.乌贼︰乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。　　4.薏仁︰对水肿型肥胖有效。　　5.木瓜︰可治水肿、脚气病，且可改善关节。　　6.竹笋︰低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。　　7.菠萝︰具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。　　8.腌渍类蔬菜︰植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。　　9.绿豆芽︰含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

CAD2004 · 发表于 2005-1-15 02:07:55

嗯，知道了，以后这些东西都不能吃了……

荒漠甘泉 · 发表于 2005-1-15 02:12:48

cad2004+-->引用:cad2004 嗯，知道了，以后这些东西都不能吃了……

哈哈~你不会是"竹竿"吧

婉儿 · 发表于 2005-1-15 11:48:39

哈哈!那我每天就吃“冻豆腐、绿豆芽”，长成“绿豆芽”身材！02
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