秋冬之交宜食用紅豆湯

yzz · 发表于 2012-9-16 10:27:58

秋冬之交宜食用紅豆湯
秋冬之交，天氣漸涼，人體的內分泌系統也會受到不同程度的影響，使熱能消耗得更快。在這樣的環境下，不妨吃些有營養的甜品補充能量，而紅豆正是相當好的選擇之一。據研究測定，紅豆富含蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、鐵、磷、鉀等營養成分；它的纖維質含量也相當豐富，能有效刺激腸胃蠕動，除了可利尿之外，還有預防便秘，使排便順暢的效果。
一般來說，秋冬之交，居家最簡單的營養食療法，當屬紅豆湯了。在烹調過程中，可以添加有活血作用的紅糖或有促進血液循環功能的生薑。

guihuaxiang · 发表于 2012-9-25 18:46:42

红豆红糖汤，爱喝。

huangrenee · 发表于 2012-9-26 05:02:32

我最会煮红豆汤了，孩子最爱。

pratt1234 · 发表于 2012-10-8 14:18:25

真是秋冬聖品, 感謝分享.

sdc1976 · 发表于 2012-10-9 16:45:49

我也超喜欢喝红豆汤，也喜欢绿豆

moseslove · 发表于 2012-10-10 12:04:46

红豆汤, 好吃极, 家里小孩都爱吃

JH0509 · 发表于 2012-10-11 15:23:51

学习了，感谢您的分享。

guihuaxiang · 发表于 2012-10-13 10:11:24

红豆汤,一会儿就去做。

guihuaxiang · 发表于 2012-10-14 13:28:55

喜欢喝红豆汤.

guihuaxiang · 发表于 2012-10-17 09:31:57

经常煮红豆汤。

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